你活成那样，也叫舒适吗？

很大一部分人，是这样伺候着自己的皮囊，舒适的生活着。

地铁里的，他们踏入车门的那一刻，便完全忘记了半个小时前被老板骂成狗的场景，一群孤独的人，心照不宣的开始刷着几乎相同的APP，他们像一颗树，扎在那里一动不动。

在商场里，他们即使不买东西，也要拿着一杯奶茶，用玻璃映衬一下自己的着装，刷一下模糊的存在感，心满意足的离开。

在家里，他们睡前懒得洗脚，葛优躺着在网上挑选各种款式的袜子。不用洗袜子的愉悦感超过脚臭的带来的冲击。

在聚会上，即使再嘈杂的环境，他们也能听清微信里的语音。哪怕有一点点谈话的空隙，都要情不自禁的拿起手机看看远方的朋友在干些什么，亦或，把眼前的一切分享给远方同样在看手机的朋友。

上班的间隙，他们打开淘宝，浏览那件斟酌了N次的衣服，一手拿着柠檬茶，一边愉悦地看着评论，和卖家聊了好几天，终于迎来了下单的那一刻。

他们也会看书，将其视为进步的先兆，将其定义为岁月需要片刻的静好，看了几页，忽然发现还差一杯咖啡，这样就可以摆在一起组成一张朋友圈照片。

而且他们时常要给自己立一个鲜明的flag，恨不得在朋友圈置顶，然后告诉全世界我要开始努力，过自己真正想要的生活。

有一天，他们发现怎么周围的人怎么突然变的这么厉害了，自己不努力不行了呀。

于是定好计划，决定走出舒适区，改变现状。早起跑步，晚读英语，买了几十本书放在床头发誓一个月给它干掉。

然鹅，一周过去了，早上起不来的依旧起不来，晚上聚会的依旧在聚会，睡前吃鸡的依旧在吃鸡。

舒适的生活依旧继续，灵魂和希望又被无情的摧残了一次。

前几天看到这么一条帖子：

活成上面那样难道不是挺舒适的么？如果我们这样想，哪怕动了一丝这样的想法，那我们多半也是在舒适区中生活着。

究竟什么是舒适区？

舒适区其实并不是表面意义的生活舒适，也不是熟悉的环境。

《肖申克的救赎》里的老布，在监狱里呆了50年，这几乎是他半辈子所能见到的世界了。当他得知即将被释放后，不但没有满心欢喜，反而精神崩溃，因为他已经熟悉了这座监狱，无法离去。

为了让自己继续在监狱待着，老布不惜举刀杀人。再一次出狱的时候，他选择了离开这个世界。

监狱这个环境，虽然很不舒服，但这是他的舒适区。

舒适区，是我们熟悉应对环境的方式。走出舒适区，就是要改变我们解决问题的应对方式。

比如，大多数人下班后，解决劳累、烦躁和不安的习惯办法，就是约朋友看场电影吃顿火锅然后伴着抖音入睡，并不是说这样的方式不好，拿S叔（spenser）的话说：“别和我来抖音颓废那一套，每个人都有 kill time 的权利和乐趣”。

但经常这样，身心不仅不会得到放松，反而会愈加疲惫不堪，往往还伴随着浪费时间的罪恶感。

还有，胆小不敢表现自己、太爱炫耀自己；怕和别人产生冲突、太爱和别人产生冲突；喝酒、抽烟、打游戏、订计划完不成、想学习又犯懒，所有这些应对问题的习惯方法，它们都是我们的舒适区。

走出舒适区，意味着你放下了曾经应对压力、痛苦和焦虑的习惯，重新去面对它们，寻找新的适应办法。

蔡崇达的《皮囊》里，我很欣赏一句话：“肉体是拿来用的，不是拿来伺候的”。

我们这幅皮囊，究竟该怎么走出舒适区呢？

容我们思考几天：）下一篇文章一起聊聊。