自然醒

昨天晚上没有定闹钟，早上五点半自然醒，感觉有点饿，是被饿醒的，早上一上称，果然体重直接少了一斤多！

通过昨天的实践，我感觉到人的身体真得不需要太多食物，吃多了都是身体的负担，有时候想吃东西不是因为饿了，而是因为嘴馋想吃，有时候是因为情绪进食，所以只要战胜了自己情绪化进食的习惯，减肥瘦身自然是水到渠成的事情！

加油，目标会很快达成的，这次一定是我最后一次减肥瘦身，给自己一个交代，瘦身，重启人生！加油！加油！