30分钟读《如何用阅读改造大脑》

【PR训练日志17】

书名：《如何用阅读改造大脑》

作者：【日】茂木健一郎

出版社：江西人民出版社

页数：203

PR时间＜30min（不含生产性休息时间）

准备：1min（放松，放橘子）——预习：1min——影像翻阅：2min——激活：22min

因为最近在实践photoreading，读了不少的书，目前所读的，和阅读相关的书籍较多，这本书“改造大脑”的标题很吸引我，所以买来阅读。

阅读的目的是想通过平时的阅读，形成自己的知识体系，让所读的书都能有所用，但这本书，确实是“改造大脑”，作者举了很多“栗子”来介绍，怎样读书，才能潜移默化地改造大脑的思维结构。

独立思考的能力

读书可以说是体验更美好人生的一种方法，因为读书决定着看世界的高度，同时也能扩展自己所熟知或者感兴趣的领域。阅读不是简单的复制信息，要与自己过去和即将到来的经历有所结合，不断发酵、沉淀就能逐步形成智慧和见识。形成独立思考的能力，要学会锻炼大脑，锻炼大脑的一个有效方式就是写和说，进而打磨语言的能力，阅读要学习的就是那些反复出现的词汇和表达。

实用类书籍

从前的实用类书籍是以物为主的，有点像产品说明书那样，全面充分地介绍某一产品的特点、用法等，或者你想学习养动物，那么相关的实用类书籍就会教你什么时候为什么食物等等。随着时代更迭，实用类书籍已经是以事为主的，也就是脱离了具体事物，转而介绍生活方式，我个人认为我读过的最具有以事为主的书籍，就是《断舍离》了，从单纯的教人们收纳物品，进一步到整理情绪和心灵。这一转变，更进一步说明，高效利用书籍的有效方法就是努力生活。

可供一生使用的财富

作者以用优秀态度对待人生作为标准，精选了十本书，这是本书是作者认为可供一生使用的财富；

1.了解国家与个人——一本思考自由的书：《自由选择》米尔顿·弗里德曼

2.“黑暗面”让人绽放光芒——一本构建“人类基石”的书：《悲剧的诞生》 尼采

3.极富正能量的诺贝尔奖科学家——一本了解“理科思维”的书：《别闹了，费曼先生》 理查德·费曼

4.真正的善良是什么——一本发现“心灵美”的书：《玻璃门内》夏目漱石

5.人看到神的那一刻——一本了解“宇宙与地球”的书：《从太空归来》立花隆

6.努力活在当下——一本寻找“自我救赎”的书：《伊凡·杰尼索维奇的一天》索尔仁尼琴

7.了解他人痛苦的人——一本与黑暗对峙的书：《狱中记》奥斯卡·王尔德

8.“可爱”始于此处——一本学习“日本之心”的书：《枕草子》清少纳言

9.使顽固的头脑柔化——一本培养“思考能力”的书：《莫扎特 所谓无常》小林秀雄

10.大学课堂上学不到的知识——一本可以窥见“复杂人性”的书：《浮士德》歌德

最后，作者在书中针对读不同的书，所例举大量的思考例子，书目做了汇总。