#早起 20161226 六组哑铃3×20 2016-12-26 本文已影响0人 arthur503 早上不到八点起来。晚上补上运动,哑铃3×20,应该还可以做,但不一定能做上十个了。 片儿从贵州来了,晚上在大悦城和马丽姐欧巴片儿聚餐。