分娩（Childbirth）的芳香疗法

本文为芳香理疗系列文章之一，更多内容参见《芳香理疗实用宝典》。

    几百年前人们就知道利用精油按摩来帮助分娩。当代女性远离高科技的分娩方式，转而寻求比较温和自然的分娩分式。这让可以帮助她们度过生命中非常重要时刻的精油再度受到重视。卡尔培波在他的著作《助产土指南》中指出：“如果分娩发生困难，可以在产妇的胃部及周围涂抹混合了甜杏仁油、百合花和甜酒的混合油。”到现在，甜杳仁油还是按摩时最常用的基础油。

    芳香疗法中没有用到百合花，我们可以选用其他有助于分娩的精油来替代，这些精油可以加强子宫肌肉的收缩并且减少疼痛。茉莉和薰衣草最有效，也有人使用快乐鼠尾草。但有位产妇告诉我，她觉得快乐鼠尾草精油的作用力太强，似乎让子宫收缩得过于激烈。瓦涅医师建议使用丁香，但我不认识使用过丁香的产妇，因此不敢妄加推荐。薰衣草和茉莉的效果很好而且被普遍使用，不用担心它们的安全性。

    阵痛开始时，就可以在腹部或下背部涂抹精油，也可以预先准备一一从预产期前几天就开始涂抹。究竟是要按摩肚子还是下背部完全取决于产妇个人的喜好，看看按摩哪个部位，能让处于阵痛中的产妇觉得舒服。某些强调自然生产的助产士会帮产妇按摩，但这个按摩工作最好让其他人或者能替换助产士的人来做。孩子的父亲可以承担这项工作，产妇的亲密女友也很适合做这项工作。不管是谁帮助产妇按摩，定要事先分工明确，这样每个人才能清楚知道自己的工作以及自己所担任的角色。

    虽然不需要为此而拜师学艺，但要学会如何涂抹精油以及掌握按摩的力度与手法。在下背部进行圆圈状的按摩可让产妇舒服些。此外，产妇也要指导按摩的人，怎样的动作和力度可以让她觉得舒服。最好提前调好精油，以免到时手忙脚乱调配错误。如果在分娩时刻接近时才调精油，很容易惊慌失措，失手打翻精油瓶，使分娩室中充斥着高浓度的精油挥发气体，让产妇和其他人员出现恶心反胃的症状。况且打翻精油也会造成财物损失。

  预产期前一周才可以开始进行温和的按摩，不要太早进行，否则可能引起子宫肌肉收缩，导致早产。有早产、流产记录的产妇更要注意这点。怀孕的最后一周可以进行芳香浴。在热水中加入6滴苿莉原精或薰衣草精油即可，如果可能的话，刚开始阵痛时最好也泡一下。芳香浴可以使产妇放松，同时让子宫肌肉做好准备，迎接即将开始的艰难工作。

    薰衣草油和茉莉油的特性非常相似，但功效有细微的差异。这两种油都能止痛，但茉莉增强子宫肌肉收缩的效果比较好，可以缩短分娩时间。但有些人觉得产妇分娩时，产房会很温暖，而分娩时肌肉剧烈地收缩会让产妇体温升高，汗水淋漓，这时再闻到茉莉的强烈气味，恐怕会感到厌恶。具有清新、清纯气味的薰衣草比较容易让产妇接受，而且除了按摩之外，薰衣草精油还有其他的作用。几滴薰衣草精油加入冷水中就变成非常清爽的溶液，产妇觉得很热时可以用海绵沾些薰衣草溶液，轻拭她的脸和身体。

    在灯座中滴加几滴精油，让精油挥发或喷些精油喷雾，可以让产房内的空气更清新、清洁生产后，母亲就可以立刻涂抹茉莉油，让胎盘迅速完整地脱落。它还可以强化子宫肌肉，促使子宫及早恢复怀孕前的状态。苿莉油也是很好的抗忧郁剂，能够帮助患产后忧郁症的妇女及早恢复。有人说茉莉油可以促进乳汁分泌，这个说法还没有被完全证实。人们使用甜茴香油、甜茴香茶和莳萝种子（一种类似甜茴香的植物）制品来增加乳汁分泌已有好几百年的历史了。注意：怀孕初期，禁用这些可以帮助分娩的精油，以免刺激子宫收缩，导致流产。其他怀孕期要小心使用的精油，请参看“怀孕”。

本文摘自《芳香疗法大百科》

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