有目标的生活果然不一样

01 早起

吸取昨天的教训，检查了几遍闹钟才安心入睡的，早上闹钟一响马上就醒了，躺在床上静静地想着今天一天的计划是什么，要如何去完成，其中如果发生一些什么突发状况该怎么办？接着马上起床开启一天的美好之旅。

心里想做一件事情，想要做成它，就会想尽一切办法去客服困难努力完成。

02 阅读

用喜马拉雅听完昨天没有看完的章节，突然发现自己太久没有输入“能量”，导致理解能力下降，不太会去归纳总结书中的知识点。

我觉得应该要做以下两点：

1、有时候看到的某个点触碰到自己就要马上把脑袋里蹦发出来的想法记录下来，记性太差就只能勤奋一点多动手；

2、理解不了多看几遍，看了几遍还不理解就大声读出来；

03 运动

在家做无氧运动半小时，主要是活动肩颈。

04 个人提升

饭后靠墙站立八分钟。之前也有过这个举动，但是都坚持不到五分钟。今天坚持到了八分钟，发现一个可以让自己坚持更久一点的小技巧，那就是分散注意力，边听书或者听歌边站立，实在坚持不下去了提醒自己一遍我可以再站久一点直到真的累了。

八分钟肯定不是我的极限，或者可以站立五分钟休息30秒，再继续五分钟，以此类推。

05 思考与总结

1、一整天按照计划去进行整个人都很轻松，心情也很愉悦；

2、管理好时间就会有意想不到的惊喜，如今天带大女儿去体验了乐高课程，这是在今天计划之外的事情，女儿很开心。所以感悟出时间管理很重要；

3、多和家人分享自己的喜怒哀乐很重要。我是一个比较有主见的人，自己能做决定的事情不会和家人商量，一般都是完事后再告诉他们，老公看到我的变化早上跟我沟通我的这种行为有伤害到他，让他没有存在感。我没有辩驳，这是不足之处，需要改正。

利他就是利己！