2019年要做的99件事 1月复盘

迟来的月复盘，竟然发现一直还呆在草稿箱。自打1月初做了2019年要做的99件事之后，有很多赞同的声音，也有很多反对的声音。有朋友说，好的习惯，能坚持一两个就不错了，你弄了99个，不靠谱，吹牛，假大空。

我想说的是，我写出来的习惯养成的项目，很多事我已经养成的习惯，并非从0开始，所以也不必大惊小怪，并且，关于习惯养成的项目，也并非99个全都是的。比如拍一次全家福，比如公益服务10个小时等等。当然，你说99个你想做的事情，是不是都能100%做完呢，我说，我有目标的在努力。很多小事情，我写出来反复提醒自己，做，做多少，或者完成，都比什么都不做来的要好。这是我个人对自己的一种督促。或许这些列表并不太合乎什么科学逻辑。我的逻辑是：给别人看的没有用，你自己在这个过程中做到多少，得到多少才是最重要的。并且，我也希望年终的时候，看看自己最真实的完成率。

一：生活

1:习惯·坚持早睡早起，每天5:00之前起床（夏4:30，冬5:00），10:00-10:30休息
（一月：20日前5:00起床，20-26重感冒期间作息调整。26-31恢复✅进行中）
2:习惯·每天要坚持喝8杯水（早上2杯，上午2杯，下午1杯，傍晚一杯，睡前一杯）（基础家庭个人养成，目前一月份大约每天6杯水，感冒期间大于8杯水✅）
3:习惯·每天一杯果汁（在家的情况下）（基础家庭习惯养成✅进行中。目前已果汁为主，增加一些生菜，胡萝卜等蔬菜。其他蔬菜暂时没有放，喝不习惯。一般下午进行。如特别忙碌或外出，会放在晚上）
4:习惯·每天发现小确幸并微信记录美好 （1月未坚持记录）
5:理解并学会断舍离（每个月断舍离一个项目）
（一月已完成：厨房✅）
6:每周大扫除一次（基础家庭习惯养成✅）
7:每周逛一次街，主要看城市变化，并记录（✅1月完成1次）
8:习惯·坚持做美食，每周至少输出5道新❤️菜。并在下厨房记录（✅已养成拍照记录并上传下厨房）
9:习惯·坚持厨房当日清洁 （基础个人习惯，持续进行中✅）

二：运动‍♀️

10: 习惯·坚持跑步200天，跑800公里.（暂未开始）
11: 登2次山
12: 习惯·坚持每日肩颈操至少一次（基础个人习惯，持续进行中✅）
13: 习惯·面壁蹲每日50➕（基础个人习惯，持续进行中✅）
14: 习惯·拉伸运动每日10分钟（基础个人习惯，持续进行中✅）
15：参加一次环湖慢跑
16: 滑板练习每周1次（1月练习2次，上板，正面滑行只能完成短距离）
17:学会游泳
18:习惯·每天一分钟倒立（早上空腹）（基础个人习惯，持续进行中✅ 一月：20日前5:00起床，20-26重感冒期间作息调整。26-31恢复）

image

三：读书

19:读50本优质书（1月已读3本：精进，觉醒，10天谋定好前途✅进行中）
20:完成至少50篇读书笔记（1月完成1篇✅进行中）
21:完成十个主题阅读（理财，写作，生活，心理学，时间管理，效能提升，沟通，职场成长，室内设计，风水）（职场成长类已读）
22:习惯·每天读书1小时（基础个人习惯，持续完成中✅）
23:参加2场读书分享会
24:专业书10本心理学 职业成长 （2本已完成✅进行中）
25:每周3次南大课程（复习并笔记）

四：写作

26:原创100篇，10万字 （已完成14000字，8篇✅进行中）
27:拿到简书优秀作者
28:简书粉丝1000（粉丝66）
29:参加一门写作课
30:自媒体每天坚持每天更新（确定好内容和方向）
31:小诗创作100首

五：技能学习

32: 学习思维导图
33：参加ttt学习演讲
34: 做好时间管理（每周，每月，每季度，每年复盘）
35: 混沌研习社（已报名，已学习课程4节✅进行中）
36: 家装设计软件运用
37: 练字，每周5小时练习
38: 每天1小时英语（个人习惯养成✅）
39: 学位证
40:中级社工？
41:生涯规划师（已报名3月份的学习✅进行中）

六：摄影

42:学习摄影技能，家里小相机学会使用，不只会p档
43:拍摄10人+人像素材（已拍摄1人）
44:拍节气变化照片（拍摄雪景视频）
45:回听摄影课，主题拍摄练习
46:美食拍摄（更换至少3种布景）（详见下厨房搜索：早安小懒猫✅）

image

七：旅行

47:国庆去一样青岛，烟台，乳山 （十周年纪念）
48:安徽深度游（5城）
49:去一趟江西 （选2城）
50:尝试30种不同的美食
51:交5个旅行中的朋友
52:跟一次团（两日）体验一下
53:即兴5城

八：休闲娱乐

54:每周看1部电影（已看3部。其中推荐印度合伙人，人生果实✅）
55:看一场话剧
56:一个季度唱一次歌
57:做2次新奇体验

九：培训

58:整理出时间管理课程
59:尝试做2次千聊等微课分享
60:开2次线下自我管理培训

十：社群

61:喜悦舍 增加6期线下活动，转型
62:美食社群100人
63:建立小猫成长营（20人以上）

十一：社交

64:见5位老师
65:见5位同学
66:通过渠道，见5位牛人
67:自媒体粉丝增加1000

十二：家人

68:每个季度给双方父母置办行头（基础家庭习惯，持续完成中，新年行头✅）
69:每周一个电话回家（基础家庭习惯，持续完成中✅）
70:每月回一次家（基础家庭习惯，持续完成中✅）
71:不定期给家里买小礼物
72:拍全家福（已完成✅）

十三：工作

73:收入拆分
74:好友增长 （月定量）
75:团购群优质人群增长
76:下半年成立成长营
77:其他某项目跟进
78:室内设计师学习（重新定位）

image

十四：个人

79:拍一组形象照
80:做一次年度计划和总结
81:做一个100人以上的演讲
82:换一次发型（月底已换锅盖头✅）
83:做至少3次SPA
84:买一套春秋职业装
85:体重下降至2位数

十五：情感

86:给先生过个有意义的生日
87:十周年纪念
88:坚持相互督促相互学习（基础家庭习惯养成✅，目前共同学习项目未混沌和每日读书）

十六：公益

89:做30件小善事（✅进行中，记录4件）
90:喜悦舍公益活动3次
91:志愿服务10小时
92:帮十人答疑解惑
93:做2次捐赠（1月底已做过一次旧衣服捐赠。✅进行中）

十七：其他

94:学习保险知识
95:都3本理财相关的书或者课程
96:社保缴纳
97:商业保险增加一个
98:体检
99:.......