掌握这几招，有效提升孩子的专注力

我们经常说，孩子上课开小差，写作业拖拉磨蹭，做事总是出错，都是因为孩子专注力不够集中，专注度不够造成的，有良好专注力的孩子能够更持久做一件事，更容易把重心放在眼前重要的事物上，做起事情来也就更高效，更快速。那么如何才能提高我们孩子的专注力呢？

主动开小差提升我们思维效率

我们说孩子开小差就是影响专注力的罪魁祸首，但是心理学家研究发现，当我们冥思苦想很久以后，可以主动的去开会儿和学习无关小差，比如看看书籍，想想美食，思考一些和学习无关的事情，都有助于提升我们专注力。

让孩子体会到快乐

心理学家曾做个一个实验，让一些人看幽默的，令人捧腹大笑的幽默视频，一些人看平静的，温和的视频然后对两组人进行测试，实验发现观看幽默视频的人更有助于提升注意力，因为当我们开怀大笑，看幽默视频，聊一些八卦时候，都可以激活大脑兴奋状态，当我们大脑在兴奋状态下可以提升注意力。而当我们大脑出现烦躁，长时间工作产生疲倦时，反而会降低我们的专注度。

让大脑学会休息

多参与体育运动，让身体参与活动，有助于大脑休息，在工作劳累时，我们可以做些体育运动，跑跑步，做做操，散个步，都能帮助我们的大脑进行有效的休息，从而提升我们大脑的专注时间。

我们的专注力并不是与生俱来的，当我们学会如何培养和训练我们的大脑，学会大脑的休息，就能有效的提高我们的专注力，做到事半功倍的效果。