快速养成习惯，改变神经系统

【每日精进】 # 2020年2月24日， 76 / 1000

很多时候计划要做一件事，都是只停留在想做，非常想做，真的很想做，不做将会有很大的损失，但还是开始不了，然后是无尽的挣扎，无尽的遗憾，无尽的空白。

一件事情，如果只是停留在想的层面，是不会有任何效果的。如果只是想一想，那肯定不行，不会产生实质上的改变，而且会是一成不变。想是抽象的，停留在意识的层面，所以很少能有具体的改变。

如果你真的想做一件事情，即使是非常困难，即使是非常不想做，即使觉得有巨大的拉力阻碍你，但是只要你冲破这个力，或者有一些偶然的外在因素促使你去做了这个事情，那你将会有很大的收获。

一旦事情开始启动，一旦事情开始重复被执行，你将会有另外一种直观的感受和改变，你会真切感受到事物是向前推动的。而不是只停留在意识的想的层面，事情没有实际的演变。

如果你就是个不爱健身的人，从小不爱动，老师家长说过很多次要多锻炼，但就是做不到。工作以后办了健身卡，依然动不了，就等着一张张健身卡过期。终于一次你的健身教练说，她要换工作了，所以能不能在她离开之前把所有课上完，你们约好以后，就连着20天每天都去上课。很神奇，课程结束以后，你停不下啦，依然坚持每天都去健身，并且这么一坚持就是2年。

多么伟大的力量，只需要你先启动一件事情，并且重复足够多时间，那么这件事情就会改变一个人的神经系统和脑回路，你会不自然的要去做，不做还会难受。所以说习惯一旦养成，就是人的第二天性。

短时间内启动一件事情，并集中精力去做，将改变你的神经系统，你将更容易养成一个好的习惯。