每日记事本习惯养成,晚10早5,100天早起6:30;早睡22:30

自然醒

2022-06-17  本文已影响0人  悦心向阳

自然醒是我一直以来的目标,就是无论我睡得有多晚,我都能每天早上自然醒,醒的时候还带着一种饥饿感,这种感觉很不错!

之前是六点半都不能自然醒,而且如果晚上稍微睡晚就觉得很有压力,所以感觉总是睡不!

现在是无论睡多晚,我都能早早醒来,而且醒来的时候头脑清醒了身体轻盈,拉开窗帘的那一刻就感觉美好的一天开始啦!

自然醒真好,如果再提前一个小时那是更好不过了,加油!

坚持就是胜利,永不后悔!

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