早起14天复盘

牛人进化营结束后，我就懈怠下来了，本来每天5点多起床的，一下下滑到每天七八点起床，那天又一次八点半起床，实在对自己不能忍，好想打自己，吃过早饭9点多，翻朋友圈正好看到赛先生的早起百日计划招募，我毫不犹豫的咨询报名，现在已经早起14天，从第一天打卡开始，早起一天不落，想想还是有一点点小成就感。

我的收获：

1.一般6:20左右就会自然醒，可以很自觉在7点之前起床，不会任自己睡到7点之后

2.早起后，完成了每天的复盘和冥想，心里踏实很多

3.一天中有了一段自己独处的时间段，感觉很好

我的问题：

1.我的主要问题是每天差不多6：20起床，不能起得更早。我给自己定的闹钟是5:15，但是闹钟一响，我就习惯性的把它关了，然后继续睡到6点多起床，感觉按闹钟继续睡，似乎已经形成了习惯，对于这一点，我很苦恼。其实在牛人进化营的时候，我都是差不多5点起床（只是那个时候我苛求自己4：30起床），5点起床我是做得到的，但现在的起床时间与5点有差距。

2.每日的打卡图片太单一相似

我下步的打算：

1.继续早起打卡

2.慢慢将早起的时间提前，直至到5:00

3.每晚睡觉前，将第二天重要的三件事写下来，尽量利用早起的时间完成

感觉早起的时间，就是自己一天中偷来的时间，而且高效。曾经有很长一段时间，我都是5点起床，但是那时我苛责自己不能4:30起床（因为很多优秀的人都是4点多起床，而且我的母亲也是一直4点多起床，早起后她完成了一天中大部分的事），我相信我一定能将早起坚持下去，而且可以把早起的时间提前。唯有自律，方可自由！