100天坚持计划到底会带给你什么改变?这是我的实践报告
"我们往往不是没有生活,而是最怕审视生活"
1. 初衷
这两年不流行21天习惯养成法了(很多人试了并发现不管用),100天坚持计划又出现在各种文章里。
我拿自己做了个实验。
▼
有一天,我突然意识到生活重复而空白,记不起昨天发生了什么,只是依稀仿佛,和今天一样,明天似乎也将重复。
同时,随着对时间的感知度和恐慌度越来越强,发现自己爱好过很多事情,但对所有的事情都浅尝辄止,喜欢一件事从来都是上头那两天热血澎湃,后来不了了之。
于是我选择了一件自己喜欢的事情——拍照,决定进行一次100天坚持计划,每天(至少)拍一张照片,并发在朋友圈里,坚持100天,看看自己是否能坚持100天,能的话,100天后是什么样子。
实验初衷一来是想看是不是对每一件自己感兴趣的事情我都是三分钟热度,二来是记录、发现生活,三来也是为了将全凭直觉的拍照技术练习得稍微有那么点专业、系统。
2. 过程
实验开始
2016年11月29日
day1-5
新鲜期,每天都在寻找可以拍的东西,会拍很多张不同的场景,最终选择一张照片po出来
day6-10
开始有些压力了,那段时间工作有些忙,每天三点一线,急急忙忙上班,夜晚拖着疲惫的身体回家,所以大都是夜景
day11-20
开始关注手机摄影相关的公众号,每天抽点时间学下相关摄影的技能,所以急着试着拍特效
day21-30
沉浸在生活的小细节,绿植、吃食、自拍,乐此不疲
day31-40
越来越喜欢线条——建筑物、枯树枝——也越来越喜欢这个钢筋水泥的城市
day41-50
进入倦怠期,不会为了拍照绕道行走,又回到了重复的生活节奏里,拍办公室、家里、路上,同时,照片里开始出现人像,也陆续有人注意到我的拍照计划
day51-60
积累了一些修图技能,开始在修图的路上狂奔,进入了拍照5分钟修图两小时的魔咒里
day61-70
过年期间,可以到处去溜达,所以拍了各种不同主题的照片,经过一段时间的练习,修图已经开始慢慢熟练了
day71-80
年后上班,照片几乎都是晚上拍的,会为了拍一张照片四处寻找景色,也开始感觉到摄影和拍照的不同、好看和有灵魂的区别
day81-90
基础特效合集,修图、拍照都66的,照片里开始有活力了
day91-100
不仅仅是拍照、修图、记录,也开始感受、思考生活本身
实验结束
2017年3月9日
100天
98张成品,300+张备胎,800+张练习
3次偷懒用前一天的备胎
2天没拍照
3.感想
1.关于坚持
完美不如完成,不要对自己太过苛刻,否则我就会在第一次没有拍照那天停止实验,导致前功尽弃
先定一个小目标,目标一定要小,耗费精力不大,比如每天拍一张照片,而不是每天拍一张能获得30+点赞的摄影作品
坚持的事情要设定的弹性,不要太多条条框框——有几天我设定每天晚上10点发图,没几天我就战略性放弃了,因为这个对我来说不确定性太大了,没做到反而会让我挫败感大增
2.关于拍照
懂得了基础相机知识
懂得了基础拍照知识
学会了基础修图知识
懂得了拍照和摄影之间的区别,知道了什么是好照片
3.关于生活
照片的确是一个线索,会让人能想起当天经历的事情
绝大多数情况下,我们都每天过着重复的生活,这不重要,重要的是这样重复的生活往往是无意识的,习惯性的,不经审视的生活,这很可怕
生活中美好的事情随处可见,需要我们去留心观察,保持敏感的触角,不要一直活在以自己为主角的日更剧里
我的照片绝大多数都是风景,很少有人物出现,人,才是更有灵魂的,但却也是更具有戒备心的
想做而没做一件事情,通常会有两个理由:没时间,或,没心情。很多时候我们可以用这两个理由敷衍自己,但有些时候,这两个理由被搬出来的原因往往是:不知道为什么,就是莫名地焦虑、烦躁
朋友圈真实用途是分享和交流,而不是点评,这不是标准答案,但这样想你的生活会轻松很多
关于这100的照片合集,请关注我下一篇文章。
生活是一场旷日持久的冒险,愿你我同行