自我成长

说到自我成长，早起、阅读、运动是最需要做的最重要的三件事情了，无可厚非。

早起让一天有个好的开始，一日之计在于晨；阅读呢，阅读是门槛最低的高贵；运动吧，可以让身体更加有活力，要想身心愉悦，运动一定少不了！

而于我而言，再加一个写日记，欣慰写日记的过程中就是一个和自我连接的过程！

在写日记的过程中，越来越觉得自己的头脑越来越清醒，感觉到自己越来越能掌控自己了，什么能做什么不能做，我首先心理清楚了，其次我慢慢觉知到了，也更加从容了，也更加相信自己一定能做到！

我的身体很灵敏，感觉好就坚持，感觉不好的就摒弃，坚持养成好习惯！