9 学会克制和放弃

本文是战隼老师在喜马拉雅FM的《战隼：无需意思志力的习惯养成法-100天行动》的笔记。如需要原文，请收听节目。

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一次一个习惯，是100天行动成功的最大原因。想要成功，要学会对抗自己的欲望。

一次做一件事，是领先于世界的秘诀。