B04-芳疗前：基本材料信手拈来（一）

    精油是一群从植物体内释放出来的小精灵，不仅能让我们得到放松，解决入眠困难、皮肤或空气问题，更是一种愉悦的辅助治疗疾病的手段！

    但是，精油浓度大，基本无法直接使用，需要基底油、酒精、水、如霜等基础材料进行稀释，帮助吸收。

用来稀释精油的基本材料

    精油的原液不能直接涂抹于肌肤，必须先以基底油（植物油）等稀释后才能使用。稀释用的基材称为 carrier。之所以有此称呼，原因在于基本材料被视为把精油运送到体内的工具： carry＝ carrier。可当作基本材料的物质除了植物油【杏桃核仁油／酪梨油、橄榄油（特级橄榄油）／山茶花油（椿油）、葡萄籽油／芝麻油（白麻油）、小麦胚芽油／甜杏仁油、月见草油／桃仁油、欧洲榛果油／荷荷葩油、琉璃豆油／夏威夷果油、】，还包括无水酒精、黏士、天然盐、蜂蜜、蜜蜡、无香料乳霜、凝胶、芳香蒸水等，种类繁多【详细介绍参见后续文章《芳疗前：基本材料信手拈来（二）》】。

选择基本材料的基本原则

    想必大家都知道，将精油和植物油混合后搭配按摩是芳香疗法的主要方法之一：但如果人在公司想要稍微转换心情的时候不可能达到和在自家时同样的程度。遇到这种时候，建议大家使用能够迅速吸收、不黏腻的凝胶或乳霜。

    掌握了基本材料的特性之后，接着请配合使用的场合灵活运用

选择基本材料的重点

充分发挥基材的特性

    每一种基本材料对皮肤的渗透性丶滑顺感、使用感丶含有的有效成分都不相同。请依照肤质和使用目的区分使用。

利用触手可得的素材

    许多身边现有的自然素材也能搭配精油使用。例如：蜂蜜、天然盐小苏打粉等，相当方便。而庭院里的香草食物虽然不能当作基材，也利用随手可得的素本材料可以应用于精油小物品制作。

选择价格平实的基本材料

    若选择价格昂贵或者不易取得的材料，很难落实于每天的日常生活。选择价格平实的基材还是选择只要在自家附近的药房就能买得到的材料吧。

能够精油充分发挥功效的基本材料条件

1.如果是植物油，必须由低温压榨所萃取而成，同时具备良好的延展性和洛透力。

2.基材本身要含有对肌肤和身有益的成分、养价值高。

3不含香料、添加物等。

4新鲜的品质。如果把过期、已经氧化的基材涂抹在肌腐上，容易造成刺激和过敏。

⑤易于使精油溶解混合。

精油的稀程浓度

    芳香疗法把该在一定数量的基材里，加入多少精油的比例称为稀释浓度。例如在30ml的植物油里加入30滴精油时，稀释浓度为5％。以这个浓度而言，虽然对局部涂抹时没有问题，但一般并不会用来进行全身按摩。因为这度高的浓度对身会造成负担，也会使皮肤感过于刺激。决定浓度时，请依照芳疗的对象和涂抹部位、肤质等条件，进行适当的稀释【参见文后】。依照基材的量加入1～2％的精油，是一般基本的作法，但如果用于敏性肌肤的人、患有疾病的人、长期用药的人、小孩子、宠物最好把浓度调得再淡一点。

精油滴数的计算

基材的量和稀释浓度决定好之后，下一步是计算实际的滴数。虽然因精油的种类多少会有出入，不过1滴精油大约是0．03～0．05ml。掌握点以后，就可以利用下列的算式求出精油的滴数。

算出相当于50m植物油的2％的精油量：50(ml)×0.02(2%)=1(ml)

算出1ml精油有几滴：1(ml)÷0.05(ml)＝20(滴)

居家使用时建议的稀释度

以一般的成人而言

FACE:脸部按摩→混入份量为基材量的0．1～1％的精油。

BODY:全身按摩→混入份量为基材量的1．0～2．0％的精油。

BODY:局部按摩→混入份量为基材量的2．0～2．5％的精油。

BODY:局部涂抹→混入份量为基材量的3～5％的精油。

非一般的成人而言

未满1岁→以酒香草茶丶花水为主，基本上不使用精油。顶多在房间扩香，注

意不要儿的皮肤或身体受到刺激。药酒以金盏花、德国洋甘菊为主。

1~3岁→以药酒、花水丶药草茶为主，搭配少量的下属精油，使用的精油以薰衣草、罗马洋甘菊、茶树为主。稀程浓度为0．1～0．2％。

3~7岁→以药酒丶花水丶药草茶和少量的下述精油为主。可使用的精油种类和3岁以下相同。（3～5岁的稀释浓度为0.2～0.5%，5～7岁为0．5～1％。如果是第一次使用，在30ml的基材滴入2～3滴即可。

7~12岁→可以使用精油・除了禁忌的种类以外。稀浓度约为05～1％・是一般成人的1／3～1／2以下。确认有哪些精油不可使用。

65岁以上→可以使用精油，除了禁忌种类以外的精油。年纪大的人必须降低精油的浓度。适合调整为一般成人的1/2左右。确认有哪些是血压过高或过低、罹患慢性疾病的人不可使用的精油。

    本文摘自《芳香疗法圣经》（和田文绪著） P58-P60。 

     更多互动，更多信息请关注：

    微信公众号、微博：芳瑜芳疗瑜伽。

    微信：