生命陪伴 喜悦之道2018/2/16

    生命陪伴心语系统:

（当下）此刻就是支持我成长的最大机会

（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？

（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验都有什么好处?

      今天朋友一家四口来家里拜年，几年没见，两个孩子都长变了，孩子们在一起调侃说笑，大人们叙旧闲聊，彼此陪伴，其乐融融。中午给小姨子做了一次和拍，给岳母做了按摩。

    下午给孩子们发压岁钱，孩子们先向长辈表达祝福，然后磕头收红包，过程中大人们故意挑刺，与孩子们嘻戏说笑。无论大人们怎么挑刺，孩子们完全没当一回事，像演小品一样开心。有几次我甚至觉得有点演过了，其实是我生活中的戏份太少、不够灵动，自己平时不擅长表达，所以才有不自在的感觉。不愿意表达的背后是对于爱有标准和评判。联想到今年春晚小品的一句话：爱情保鲜靠表白，爱她(他)就要说出来。2018年我要为爱去表达。