提升自信的技巧

提升自信的技巧

今天看了一个TED演讲提升自信的技巧下面是我的简单学习笔记。

自信是做任何事情都需要最重要的技能。自信，就是相信在任何困难的情况下自己都可以做得到。

自信是一种技能，可以被培养出来。秘诀就是重复重复，当你完全掌握烂熟于心的时候，你自然会有自信。

当然你一开始的时候可能做得没那么好，可能会失败，所以关键在于失败之后的坚持。学会自我鼓励，不要否定自己。要学会远离那些否定你的人，寻找鼓励和支持。所以找到一个能够互相支持互相鼓励的团体是非常重要的。

如何建立信心

对人，聚焦于别人做得好的方面适时地给予鼓励赞美。

对己，乐观积极的心态去看待事情。永远不要丧失信心。永远都有机会。

没有人相信你除非你自己做到。当别人嘲笑你的时候请你相信自己。