我的第一个一百天计划（十三）

        “一百个俯卧撑完成。”今天是2019年1月30号，最后一天了，从2018年10月23号到2019年1月30号，整整一百天。我接受的这项挑战，每天一百个俯卧撑连续不间断坚持一百天到今天完成了。是应该写一点总结性的东西了。还是当初的那个问题，每天做一百个俯卧撑连续不间断坚持一百天，难吗？

        既然已经完成了，我可以自信的回答不难。在这一百天里，除了2018年10月27号那天跑完成都马拉松之后少做了20个之外（原因我在前文陈述过，这里不再赘述），其他时间我都完成了。也挺难的，一天做一百个俯卧撑倒不难，难就难在把这个过程持续坚持一百天，这个连续不间断坚持的过程就有些难度了。现在回头想想，时间过得好快。我本来还打算在这个坚持的过程当中用笔记录下坚持这样做的心路历程，我最初希望写五万字，现在看来五万余字我是写不够了，写了大概四万多点吧。

       坦白的说，其实很多时候还是不尽如人意的。从科学健身的角度来讲，在这个过程当中我并没有科学合理的规划健身强度，也缺乏合理的饮食习惯，对健身来说需要的饮食习惯。很多时候都只不过是为了完成而完成。但是我不止一次的说过，接受这项挑战本身并不是我追求的，达到怎样的一个健身效果，雕刻怎样的一个身材轮廓也并不是我想要达到的目的。我真正在意的只有一件事，那就是坚持，在自己的承诺之中去坚持完成一件事。

        在这一百天里，我总共做了至少一万个俯卧撑。一百是个小数字，一百天同样是个小数字，但是两者相乘就是一个难以企及的大数字。经常有人会问类似这样的问题，比如跑步有什么意义？阅读有什么意义？写作有什么意义？诸如此类的一些问题。很多事情是很难说清楚的，但是既然我把这件事情已经坚持完成了，不妨简单的来阐述一下。

       首先，我做了至少一万个俯卧撑，不知道这算不算一种意义，但一万这个数字还是很有说服力的。在这一百天里，我没有尝试跳跃俯卧撑，不过之前我好像能做几个。至于之前对我来说稍微有些难度的左右侧偏重俯卧撑、蜘蛛俯卧撑以及钻石俯卧撑这些比较有难度的动作对我来说已经很简单了。平板支撑从先前的两分钟现在可以坚持三分钟了，标准引体向上可以毫不费力做十个。这些都是实实在在的进步。

        其次，非常明显的感受就是会对时间有全新的理解，也会更加有规律。比如说晚上的时候，无所事事，唯一可以和时间相处的方式就是躺在床上刷手机。这样去做了之后就可以选择另外的一种方式，比如尝试出去跑二十分钟，当你这样去尝试着做的话就会发现你的时间开始变得朝着有意义的一面发展。我有一种感受就是周五的晚上最是无聊的时候，这时候除了躺在沙发上玩游戏就是躺在沙发上看电视。当你进入到时间的这种维度里面的时候，你就会本能的忘记你所真正应该追求的事情是什么。当思想如真空一样存在时，时间和你彼此都会相互遗忘。可是时间它还会有另外的一种维度，在这个维度里面你可以迅速的扔掉手机，关掉电视，要记住一定要绝对做到立刻马上，丝毫的迟疑都不该有，打开音乐，开始健身。必须要在一瞬间从一个维度转移到另一个时间维度里面。这就跟早起是一样的，早上醒来当你决定早起的时候，假如三秒钟还掀不开被子，那么就不会起来了。这样去做了，你就能够掌握了时间，你就拥有了让时间以一种比较理想的方式流逝的能力。

        还有这样一个问题，与聚会社交，整夜熬夜相比，健身房那个孤独的背影哪个更快乐呢？没有任何一种普世的价值观念能够去定义这种快乐，所以快乐是相对而言的。使时间变的黯淡的人当然会羡慕那些流过汗水的时间，同流过汗水的时间相处的人决不允许自己的时间黯淡无光。还有一个事实就是当你在时间中变得软弱的时候，悔恨就会常常伴随你；而当你战胜了这种软弱，自信就会开始追随你。我最开始接受这项挑战的时候，是因为有一个这样的想法在我的脑海中闪现。如果我在一百天之前就这样做，那么现在我会怎样。现在我这样做了，虽然我也没有怎么样，但是我完成了一间事情，并且对这件事情记录了四万余字。

        最后，这是我写下的这一百天里关于这项挑战的最后一篇文章，突然间我不想多说什么了。原以为在最后一天我应该会有许多想要表达的，但是，现在不想再说什么了。对我来说最重要的就是我学会了坚持两个字，在这一百天的时间里不管遇到什么事我都完成了。不管是在医院还是周末假期，也不管生活当中遇到多么大的问题我都坚持完成了。

（完）