情绪的一种表现形式——恐惧
2019-04-30 本文已影响18人
思懿sourire
单从恐惧这个词来讲，比较宽泛。
担心、害怕、恐惧、焦虑都是原始情绪的一种表现形式。
情绪并不受念头的控制。
不是人事物让你有了什么样的情绪，而是通过与人事物的互动，把你潜意识深处的情绪带了出来。
单说恐惧，我们人人都有，根据处境不同，只是表现形式不一样。
关系，有的人对婚姻恐惧，对社交恐惧；
权力，有的人对阶层掉落恐惧，对无价值感恐惧；
生活，有的人对未知事物恐惧，对不能掌控感恐惧。
这些都源自于内心的被剥夺感、不安全感、匮乏感。
我们终其一生就在找心安，
而大部分人没有内观自己的能力，一直都在外面寻找。
害怕面对关系，索性独处；
害怕失去权力，所以躲避；
害怕改变生活，所以偏执；
归因朝外，是一种逃避，是躲不掉的。
鲁米
都说世界是一面镜子，透过别人照见的都是自己。
自己身上的伤口，把创可贴贴在镜子上有什么用呢？
你在恐惧什么呢？
越恐惧的东西越想去保护，紧缩、防御。
人生都是带着必修课来的，
如果说，与人相处总是让你心烦，那修复关系就是你疗愈的途径；
或者说，钱权名利总让你上瘾，那看轻权利就是你修复匮乏感的工具；
再者说，未知事物总让你恐惧，那转念生活就是你游戏通关的秘密。
这需要你具备一种能力，能够转变目光的能力。
萨古鲁
怎么转变目光呢？
1、接纳自己的不完美；
2、放下恐惧，放轻松，顺应生命的流动；
3、别把故事当真。
生命是用来荣耀和喝彩的，关系也是。
生命是一颗树，我们都是每一个细胞，每一片枝叶，共同组成了一个大的生命体，
当我枝繁叶茂，你会送我更多阳光；
当你开花结果，我会为你高歌喝彩；
因为我们是一体的，是同一棵参天大树。
祝福每一个你❤️
萨古鲁
