（一），收获与心得

四个收获

1. 关键地方慢下来，打通知识阻塞；
2. 优先理解关键词，观点结论语句；
3. 人的记忆分短时记忆和长时记忆；
4. 推迟满足感，减少自嗨，思考“它跟自己有什么关系？”.

三个感受

1.关于脑科学的知识比较抽象，感受到重要性，但当下感受不到它的作用和意义；但又感觉很底层，在生活工作中无时无刻影响着，影响着自己的思维和行动方式，所以很重要；
2.脑科学主题阅读，比较难懂和理解，需要慢下来，停下来，反复阅读关联，查寻，打通知识阻塞；一旦理解吸收了后对后面的知识学习就更上一层楼；永澄老师是在有大量的知识的基础上去分析阅读本书《快思慢想》，不可比拟；
3.当自己慢下来，又不清楚老师领读的进度，又不敢怠慢今日领读内容的知识消化，不明下次领读会在哪一部分，担心会影响到下次跟读，最终结果整体进度慢下来，而达到挫败的心理，放弃跟读的可能。如此，优先对关键词句重点摘抄标记，理解阅读。阅读小伙伴的感受作品，从不同的视角辅助阅读，帮助自己对知识的促进理解。当自己加以朗读时，发现饱有激情，哈哈，自然感受到某一地方发现大脑神经细胞n次方的复制，”噢，原来是这么个意思“，又或某一个地方大脑短路，知识发生阻塞。

两个改变

1. 去搜寻“理解力”的含义，真正理解什么是“理解力”，怎么样对知识才算是“理解”？
2. 更新修改书写博文的思路，使得每次共读后的作品，更有秩序高效。

一个行动

1. 朗读前言下部分

（二），概念"理解力"的理解？

1.为什么对概念”理解力“的理解很重要？

每天读书学习，学习过后，忘记，或者学到了知识，说不出来它的含义。是因为对知识的理解不到位，如果对知识的理解 到位，它对我们大脑思维，行动的驱动更加完整。表明结果或标准是在什么样的状态，做到哪一种程度，代表我对这个知识才算是理解到位。才可以更快地从理解上升到应用的层次。这个概念的理解对以后所有的学习都复利效应的帮助。

2.什么是”理解力“，如何理解？

摘自htrab.com,易仁永澄对理解力的解释.

理解的四个步骤：体验——感受——思考——应用验证

在这儿呢，我想插一句，我觉得把这句话插上来以后，才可以把整个东西接上去。就是“理解”究竟是什么？“理解”呀，它不是简单地接受就可以的，“理解”和“接受”是不一样的。我给你不代表你可以理解；我现在讲给你听，你听到了，不代表你理解了；我把我理解出来的书籍整理成脑图，把它放出来，不代表你理解了，你仅仅是接受了。“理解”，一定是一个和思考有关的过程，任何一个去除思考的这种形式都没有办法增强理解力。
对于理解，我想应该分成这样的4个步骤和4个过程。 第一个步骤，我们叫做体验， 比如说自己去用“眼耳鼻舌身意”去整体体验一下。体验到了之后呢，会产生一些感受和认知，就会有一些想法。比如说，我把手放到火里边，这个叫体验。感受呢，是：“哦！它是烫的！”这个时候要思考，思考是什么呢？思考要做概念化和结构化。比如说你要不断的去抽象，我的这个感受是什么，我的这个感受是一个什么样的结构，能和其他的什么样的思考体系去结合到一起去，这是一个归纳的过程。所以我们称之为：“思考”。这个过程绝对不能少，少了这一点不可能有理解。那么在这个归纳过程之后，我们要考虑的另外一件事情叫做应用和验证。就是说，我们这些道理，还要应用到其他的地方去验证，它其实在逻辑学上称之为演绎的过程。
那么大家其实可以看一下，有句话叫：“从群众中来，到群众中去”，这其实就是一个归纳和演绎的过程。还有一篇文章叫《为什么许多大道理你都懂，你还是过不好你的一生》，你会发现大道理你都懂，是体验和感受你都明白了，但是过不好这一生，说明你缺乏思考和应用验证的这两个环节，所以你不可能过好这样的一生。那么，我们应该是什么呢？我们应该把我们的具体的一个事例结合我们的感受抽象出一个理念，抽象出一个概念，未来再验证。而这种验证，如果验证对了，那么验证对了的这个过程，我们称之为：“哦！我理解了！” 这才叫真正的理解，所以我现在判断什么叫理解啊？我基本上也是这样判断的。你光是口头上说，我是不信你的。你必须要会用。简单来说，这个过程叫举一反三。 你还可以说，这个过程其实就是知行合一的过程，你要知道你还要行动，通过行动来验证你的认知，这才是理解。

3.我对”理解力“的理解与感受

想想自己对事物知识的理解太天真了

以为看了感受到了顿悟了浮光掠影了就理解了
但未进行“思考”这个过程，汗颜。应用验证而是在实际工作生活中涉及的时候，才去验证使用。当等去用的时候，不知道如何用去哪里调取，或关联联想，调取模因模型库，调取长时记忆（硬盘）上的知识，短时记忆（内存）容量有限，完全寻找不到。所以学习一样知识或概念，一定要做到四步骤上的真正理解，建立抽象概念，归纳演绎，最终形成一个模因，融入长时记忆，而不是自嗨，一扫而过。所以不要在等到工作生活中使用时，去查搜或一种浅显低级的理解，调用知识去解决问题，结果又产生一系列的新问题，事倍功半，低效无价。

（三），共读04：序言部分分析阅读笔记