【NBY日复盘39】12.07周五
今日总结
今天是什么日子：
星期: 12.07 周五 天气：冷飕飕的 心情：感觉又活过来了
清晨自问
我今天的目标是什么？
我的终极人生目标是什么？
今天最重要的一件事是什么？
我今天如何与周围的人相处？
我今天要学哪些新知识？
我今天要有怎样的心情？
我今天怎样比昨天做的更好？
2018年12月目标
- 目标1：听书15本
- 目标2：输出读书笔记8篇
本月重要成果/*月份
- 成果1：连续每天时间记录和日更
- 成果2： 每天坚持学习英语不间断
- 成果3 ：连续早起
一、工作
今天批课，我认真听讲并学到了。每周一次的批课大会，走进会议室，本来想坐在后排的位置，但是想到了上周周记中的承诺，于是默默的走到了前排。我要认真听，认真学，发现每个人身上的闪光点。
首先是发现组织批课大会的老师每次选择“幸运儿”的方式都不同。
第一次，她用了抢红包的方式。先将所有老师通过报数分成三组，然后大群里发三个红包，每个老师抢相对应小组的红包，每个红包手气最佳的上来接受“批斗”。
第二次通过玩游戏的方式。每一组玩“我有别人没有的”游戏。每人伸出五个手指，依次说出我有什么，或者是我做过什么，其他人觉得”他说的我真没有“就收起一个手指，每组最先收起所有指头的老师就是那个“倒霉鬼”。
这次，她让老师们两两分别站在常常的办公桌两边，每两人一组，中间放上一支笔，倒数三，没有拿到笔的老师再进行两两PK，最后没拿到笔的人就上去讲。
很神奇，今天的上去的三个老师都是很资深的TOP老师们，每个人都有各自的优点，有的老师课堂气氛十分活跃，有的老师将的知识点特别清晰明了，从每个人身上都学到了很多，从一些老师身上也看到了自己上课时会存在的一些问题，可以及时改正。
前几周我很被动，总是觉得批课是一件浪费时间的事，学不到任何东西，对我们没有任何帮助。但是当我化被动为主动，关闭电脑，手机收起，拿出笔记本认真学习，认真记录的时候才发现，原来有太多太多的东西可以学习。这不就是向他人学习的一个过程吗？既然领导组织批课，那么就一定有其存在的价值，就看你能否从中获益。
批完课发现，之前批课开会时总是微信跟我吐槽抱怨的小伙伴也没有发微信。嗯，不抱怨，发现身边的美好以及可以提升自己的学习机会。
二、个人提升
- 听书/阅读
- 听书《搞定》
- 听书《哈佛领导力课程》
- 阅读《善用时间》88-112
- 英语
- 《经继学人》
- 《雅思口语》
- 学习
无
三、健康&健身
- 饮食与健康
今天在QQ的一个提问下，重新审视了一下自己这一周的饮食:
本周工作日吃饭情况:
①周二
早餐咖啡，一块儿巧克力
中午和晚上吃的水果
②周三
早餐水果和咖啡
中午和晚饭一起，四点半吃的
③周四
早餐水果咖啡，有一小块儿饼
中午饭和晚饭一起，喝了一杯酸奶，吃了一个鸡蛋。
因为工作时间的关系，晚上到家10点多，而且担心打扰邻居休息，不做饭
早上7点起床，吃早餐学习读书到10:30，然后洗漱化妆准备出门。
因为能够学习的时间就早上，而我做饭速度又慢，所以心里特别抵触用上午的时间来做饭。
因为回民只吃清真食品，公司周边能点的外卖就一家。之前还能吃外卖，但是上周吃出来了不干不净的东西以后就再也不想点外卖了，自己个儿又不做饭，所以正常吃饭变成了问题。
现在也正在调整，但是进度很慢，不知如何调节
2.运动与健身
6500步，无其他运动
四、家庭&生活
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爱的港湾
正常打电话，无其他 -
爱的小窝
无其他
五、人际&社群
1.今天在周记群里，杨柳帮大家解读每个人的性格色彩测试结果。
我测出来的是大红色，我把杨柳对我以及其他的红色性格的解读和建议整理了一下，大概如下：
红色总是觉得自己的问题天下最复杂，自己天下第一惨，天下最不顺，然后就开始各种悲观，其实都是小事，呀学会将心放大一些。
红色要学会控制好自己情绪，当意识到自己情绪上的波动了，进行自我暗示，我是否情绪反应过当？可以缓5分钟再做决定。
红色性格很容易三天打鱼两天晒网，所以要靠近优秀的群体，不断激励自己。红色很难靠自我修炼达到目标，而且红色的改变意愿最强烈。
红色性格的人可以找一个黄色的人作为目标偶像。如果想要学习黄色的目标感，就可以训练自己做年月周日计划，可以设置自己的梦想清单。
不论什么性格的人，都要认可自己的本色，不要觉得不好。每个性格都有着自己的先天性优势。你不需要成为任何一个人，而是要学习别人身上的优点。
不论如何，最重要的是发现自己，接纳自己，拥抱自己，释放自己。
看完之后，觉得真的很准。通过这次的性格色彩，我发现，世界上没有的一个人是完美的，最重要的是，完美没有统一标准。
完美是什么？百度百科的解释是：完美是指完备美好；没有缺陷，是心里遐想的世界，现实中不存在，是人们渴望得到并追求的一种理念和动力，是存在思想中的。
我突然就释然了。以前的我准求完美，觉得自己很差劲，完美是不存在的，完美只是人们渴望达到的理想状态，人们总是追求自己所没有的。所以，是否完美并不是谁说了算，所以不要那么纠结
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