结营篇：与内心小我的一场对话

在我跟“分身术训练营”相遇之前，我一直以为积极主动是这么一种状态：遇到机会的时候你要克服胆怯，敢于去抓住这个机会；做事积极主动不拖延。而参加完这次训练营后，又多了很多的理解，比如：意识到言语背后小我的存在和对自己的影响力，和小我以后的相处方式，每种情绪的双面含义，所执念头的差异性等。

把自己这三天的训练觉察表先po出来：

言语自我觉察表 情绪自我觉察表 念头自我觉察表

三天中给我触动的点有：

1.简化思考，会让人变笨，并且陷入自牛逼主义！

2.如果不能持续增长，就要持续弱小，持续被他人超越。

3.任何事情都有三种解决方案。

4.生气的背后意义，你要关注自己哪方面能力需加强。

5.不沦为“应该的暴君”，而是反思自己哪方面能力不足。

6.白兔爱肥鹅模型：Best,Three,Abundant,Flexible,Effective

分身术训练营，是一个可以让你变得家庭更和睦，自我更优秀，职业渠道更顺畅的地方，从你的言语、情绪、念头，步步深入，让我们了解到平时行为背后的支撑点是什么。我们说出的每句话，产生的每个情绪，拥有的每个信念背后都有更深的让你可以认识自我的内容。

亲爱的伙伴，如果你很苦恼自己每次的话和情绪带来的烦恼，不妨试试跟内心的小我对一次话，找到自己深信的念头，从念头出发，从本质出发，这样，进步会更快一些。分身术训练营可以帮助你迈出这一步。

庆幸参加了这次分身术训练营，希望我和我的伙伴以后可以慢慢变成想要的自己的模样。

附：预习作业和三天反思篇。

160810《预习作业：分身术，也许我们都很缺》http://www.jianshu.com/p/13955ddfe931

160814《第一天作业：伤害别人，也在伤害自己》http://www.jianshu.com/p/3fda3dfd1d5f

160815《第二天作业：每种情绪背后的含义》http://www.jianshu.com/p/9f6398ce28d4

160816《第三天作业：念头，关乎一切》http://www.jianshu.com/p/d2185c7fb7ab

“分身术训练营”是由幸福进化进化俱乐部发起的元习惯提升类产品，活动具体内容请详见：http://blog.hiddenwangcc.com/productact。