小我的幻想：自我批判与自我包容的关系

愿景心理学 Psychology of Vision，POV
恰克博士每日一卡 Dr.Chuck Spezzano

疗愈排斥是今天的卡

排斥是小我的幻想，而包容是天堂的真相，

天堂是一体的，这意味着没有人会被遗落下，因为我们都是老天的一部分，在创造时如同合一的整体被创造出来。

我们依照老天这个不可改变的意愿被创造的，其余的是小我的幻想。

今天，让我们包容自己，因为只有在不包容自己的地方，才不能包容别人，

祝你有一个快乐、包容一切的一天！!

今日觉察

今天是大年初二，昨天台北天气开始降温，一夜过后家裡有人感冒了，而这个人是我老婆。

人生病总是情绪不太好，说起话来总是有些口气，而我看到我在这个情况下会变得小心翼翼，生怕一不小心惹到对方更加不高兴，而情绪就往我这里丢过来。

晚餐当然就由我来煮，煮完之后安顿好大家吃饭，我就自己回到我的小房间里待着，在这里做什么都自在，也比较安全。

我也在想，照理说这种情况我应该要包容的，毕竟人不舒服时真的会有情绪，她自己也很辛苦，但为什么我会这么敏感呢？

后来看到今天恰克的卡里的一段话

今天，让我们包容自己，因为只有在不包容自己的地方，才不能包容别人

所以，我不能包容自己的是什么？我排斥自己的是什么？

嗯...情绪化，我想我批判的就是这件事。

对，最近有工作伙伴也是这样子，我对她也是批判。

对我而言，情绪化意味者需要休息，我不允许我有足够的休息，也不允许我自己无所事事...

事情没有做完而休息是不好的，看来我是这句话矫枉过正的产物...「今日事，今日毕」

我愿选择宽恕疗愈这个误解