初夏，晨跑十三公里

晨跑打卡

昨天照常早起，天气晴好，又赶上休息，出门跑步不担心招雨，更不着急赶时间。虽然早上六点多才起跑，也能守住自己的呼吸节奏，还跑出久违的十三公里。

最近事多，工作远比以前紧张。刚过去的五一假期，要么坚守岗位，要么出差在外，好不容易晨跑两次，也是赶在值班日子，跑的太匆忙。

我向来爱晨跑，习惯早睡，对夜跑倒提不起兴趣。如此固执下，早起想着惬意跑步还挺不容易。

今年以来，晨跑未曾中断，但一次跑上十公里的次数真不多。而昨天出门，我起初也没想跑那么远，毕竟跑的舒服就好，何况还饿着肚子。

热身过后，我只希望赶在休息，晨跑偶尔过过瘾，争取拿下十公里。平时大多时候，跑半小时路程5公里+，不影响上班或干其他事，一直是自己早起跑步的标配。

一口气吃不成胖子。想跑出十公里，就得一步一步来，先跑五公里再说。我在心里暗暗下达指令，提示自己保持节奏，慢跑前行。

当跑出五公里后，我欣喜，接着提醒自己跑上八公里，分阶段实现目标，不让身体感觉疲倦。

初夏的清晨，阳光不如春天那么柔和，后背容易汗湿。我沿着家附近最宽敞的柏油路勇往直前，八公里很快拿下，尽管配速比较难看。

深吸一口气，感觉体力真不错。十公里目标离自己越来越近，心里越发欢喜，只是脚步渐渐沉重起来。

或许是空腹缘故，好在出门前吃下两颗芝麻丸，好歹肚里有货，不担心低血糖。

我抬头挺胸，一步一步向前，发现前方路口有一处新修好的路段，两旁苗木似乎栽种不久。以前怎么没曾发现，或许太久没有来过。出于好奇心，也是跑步人对新场地固有的青睐，我二话不说拐进了这条修葺一新却不知名的路段。

踏进刚铺上的沥青路，心里莫名的兴奋，刚觉发沉的步伐竟然轻快了不少。新路段直指湿地公园，前方不远处下穿沪昆铁路。路上往来车辆很少，晨练的人倒明显比别处多。

能通往公园的路段肯定不赖，这真是一条理想的跑步路线。可惜越往前跑，我离家越远，今天看来当不成探路者，适可而止也挺好。

我顺利穿过铁路桥，朝前方美丽的湿地公园招招手，便开始折返跑回原路。十公里已到，还要不要继续呢？

按计划路线，我下一步将去农贸市场买菜，然后回家冲凉干饭，上午有些事情处理。

现在走去菜场不现实，估摸半小时都到不了。今天晨跑目标达成，可离这一周25公里的目标还有些距离，要不然努把力，冲一冲?

想起近期好些回没能实现晨跑周目标，心里挺沮丧，今天既然有机会，就行动起来，别留遗憾了。

主意打定，我晃晃悠悠继续奔跑。今天周日，跑完十公里，加上前两次的晨跑，离周目标应该就剩三公里的样子。加油吧，朝十三公里进发。

如果没有跑步近五年的积累，今天肯定不会如此轻快冲出十公里的路程，毕竟清晨的体力消耗有限，小腿肚子明显感觉到酸胀。

我一路慢跑，一路畅想。这些年跑步，连半马都不曾参与，一次性跑过十八公里，也是两年前的旧事。一边工作生活，一边锻炼身体，时常半小时跑五公里，偶尔休息跑上十公里，既满足自己晨跑的心瘾，也适合自小羸弱的体质，没什么不好。

跑步，给了我健康的身体，更教会我不少人生道理。跑步目标的实现，在于一步一步的积累。只有中途不停下来，整个人都会向前进。

跑步如此，生活亦然。我们都渴望过上好日子，生活越来越幸福。这份幸福不可能一蹴而就，如果来的容易，也未必会珍惜。只有脚踏实地，不断努力前行，每天进步一点点，日子才会越过越红火。

想着想着，十三公里的奔跑终于在农贸市场不远处的拐角到达。我嘴角上扬，朝着菜场入口处阔步前行……