自律训练进行时。。。

        有些时候直面现实真的不容易，就像头一回填写的短期自律提升表，关于每天抽四个小时来复习准备考试的，就把标准定太高了，但是明知标准定高了，却因为不这么做就达不到目标，而还是无法降低标准，从而产生挫败。这时候就需要直面现实了，你定的目标SMART吗？你能达到吗？这件事情在你所有事情中是最重要的还是重要的还是次要的还是不重要的？你怎么在其中分配精力与时间？？

        定一个两天内能实现的短期自律提升表，能让你延迟满足感，两天内完成自律工作，提升成就感。这样，慢慢，一步步地实现自律，实现真自由。

         前段时间我就处于过急的状态，想着一自律就能坚持，就能真自由。然后就产生了非常疲劳的状态，目标定高了反而挫败了。。这，都需要锻炼的，刻意训练。

         这两天我还有一些任务需要解决。再次以短期自律提升表来分析检视自己。

        短期自律表填写完成后，我看清楚了，是的，这是我近期最重要的事，这是只有我能处理的事，这是关系到后面几年幸福的事，累？你的选择决定你的人生。坚持过去了，你就成功了，坚持不过去，你就老大徒伤悲吧。吃得苦中苦方为人上人啊！自律，重排痛苦与快乐的顺序。

        接下来的自律练习中，我需要改正的一点是，明确自己的事情中的轻重缓急，有舍有得，循序渐进。制定大致的模式与计划，分配好事情的重要性和紧急性。相信自己能行！

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