自我控制的秘密

＊习惯一旦养成，便不太可能被忘记。

＊自控能力强的人会尽量远离充满诱惑的环境，这比与其对抗更容易。

＊戒除坏习惯最实用的方法之一就是减少与引发坏习惯的提示的接触。

＊自我控制只是权宜之计，而非长远良策。

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