爱自己晨练第一重天：相貌端庄秀丽，越看越好看

当我越来越欣赏自己的美丽和气质，我发现周围的人也越来越觉得我很漂亮很有气质！这真是一件让我开心无比的事情。O(∩_∩)O~~

耐看是一种绝对的气质

第一重天：肯定优点，接纳缺点【相貌端庄秀气，越看越好看】

1.某某人，你觉得自己身上有什么优点或亮点，是挺不错的，是自己或别人挺欣赏的？

我觉得自己的长相很好呢！今早洗脸过后想到好久没做面膜了，因此花了半个小时时间做了自制面膜。清洗过后发现怎么看怎么舒服，淡淡的眉眼，嫩嫩的皮肤，看上去真是秀气耐看！这一刻真的是很喜欢自己的相貌呢！

2.某某人，你觉得即便自己有一些的毛病和缺点，是否足以掩盖和否定掉上述的优点或亮点呢？为什么？

我觉得即便自己游戏写毛病和缺点，也没法掩盖到上述的优点和亮点啊！因为我一想到这个优点心里就很喜悦很开心，觉得自己长的真好看，而且越看越好看，怎么看都好看，这感觉真是很爽呀！我要对我的相貌好好进行致歉和感谢呢！

亲爱的佩宝宝，以前我都觉得你长的平凡甚至是丑陋，觉得丢脸，都不好意思去照镜子。我很自卑，对你也有诸多评判。真的对不起，是我的浅陋让你受委屈了，从小被灌输要学习好，不要那么爱打扮，爱美的女孩子就没心思放在学习上了等等思想。以至于我都没有好好去看你，欣赏你，感谢你。

因此活到25岁都还没有过恋爱，我想这和我对你的不认可和批判有很大关系吧。后来遇到来追的人，也是不尽然欣赏，总是存在改造你的心态：要是嘴巴小点就好看了，要是眼睛大点就好看了，以后有钱了你一定要去整个容啊什么的。当时还觉得那是别人对我的一种美好期许，现在回想起来，不管是直接还是间接的意思表达，其实都是对你的一种不接受。而这一切，都是因为我有这样的磁场，他们是来配合我演出的，我觉得你不够好，所以借他们的口说出诸多要求，虽然听了心里不是很开心，但内心深处是赞同的。这样的我，对你是多么残忍呀！

另一方面，我也要好好感谢你呢！你们一直存在，从未有过背叛和远离，坚定的相守让我觉得很感动，而且随着我对自己肯定越多，你让我看到更多的美好！比如去年我在夸眉毛好看的时候，意外发现自己的额头很光洁很大气。我在夸自己的牙齿很整齐白净的时候，发现自己笑起来真的是阳光灿烂，暖意融融！你总是给我一点更多一点的惊喜，直到今天，我看到自己的秀丽气质，怎么看怎么耐看。

3.某某人，你觉得自己虽然不完美，但是否依然可爱，值得被爱呢？为什么？

我觉得自己虽然不完美，但我依然可爱，值得被爱。因为在我一点点去挖掘自己美丽的时候，我遇到了好多人肯定我肯定过的那份美丽，包括我越来越自信越来越觉得自己有能力的时候，同时吸引到两个男生来表达仰慕之情还说出类似欣赏的话，哈哈。真是太神奇了！而且，现在的伴侣总是觉得我很漂亮，这当然是和我特别肯定自己的时候吸引来的把我当女神的男人有关系，哈哈。看看，自我肯定自我欣赏多么重要啊！每当不自信的时候就去找他问话：你喜欢我什么呀？他必然老老实实回答：喜欢你的全部，哪里都好，脾气好，性格好，长的也很漂亮！

4.某某人，你对上述自己所说的话，确信指数有多少呢？为什么？

确信指数是100%。因为我是一个越来越对自己坦诚交谈的人了。欣赏就是欣赏，不喜欢就是不喜欢，对自己真实坦诚，这样的相处很舒服，没有任何压力。

有些人，一看到，便觉得很舒服

你好！感谢你关注和聆听。你是否和我共振了，也想要更多爱自己呢？如果这是一个值得尝试的方式，你，想要和我一起学习爱自己的基本功吗？

如果爱自己刚好也是你想要的，那么就来加我的微信，我们一起成长进步吧！

微信号：oak549499998。通关口令：我要爱自己！