抵抗懒癌，坚持改变的第一天

今日份体感着实不错。

终于不再是一回来就葛优躺在沙发上看电视剧的情景了，为了坚定改变的决心，杜绝一切看电视的可能，卸载了各种视频浏览器，一旦有安装看电视的念头，立马转移注意力去干别的事情。为了不让自己习惯性地粘在沙发上不起来，今天回家直接都没坐，换了运动服就出门跑步去了。

一路上，听着歌，不断地暗示着自己：一点也不累，我会喜欢跑步的，跑步带给我的好处是无法估量的，我喜欢出汗的感觉，再坚持一下，一定要达到今日份目标……虽然感觉自己像个蛇精病，但不得不说还真是有效果的。

抵抗懒癌，坚持改变的第一天

顺利地完成了既定的跑步目标，也没感觉到累，回家后趁着刚跑完步不宜洗澡，就开始做明天带去公司的午饭，边做饭边听着英语，很是享受。

此刻，已洗漱完毕，准备睡觉啦！看着美味可口的饭菜和不再拖延的自己，满满地成就感。更重要的是，再也不会因为一直看电视而导致眼干、冲血了。这个感觉真好！