《驱动力》读后感

《驱动力》是趋势专家、畅销书作者丹尼尔·平克集40年研究成果的经典著作，他颠覆了传统的激励理念： “给我奖励，我就更努力”，提出了具有颠覆性的有关积极性的理论：真正驱动我们的是第三种驱动力。

对于书中印象比较深刻的知识可以大致总结如下：

人类所有行为驱动力可分为以下三种：

驱动力1.0  以吃饭、喝水等满足人类基本生存需要的生物性驱动

驱动力2.0  把外界反馈作为动力，做好有奖励，做不好有惩罚的驱动

驱动力3.0  把内心的兴趣以及自身使命感作为动力的驱动

注意：外在激励，尤其是有条件，有期待，“如果-那么”型的激励（胡萝卜加大棒）会扼杀第三种驱动力,

如奖励扼杀创造力，或抑制善行

千篇一律，没什么意思的重复性工作（推算型工作）需要管理，而有意思的非重复性工作（探索型工作）依靠的则是自我管理

目前大部分的工作都属于探索型工作，比如软件开发，因此外驱力在当今工作环境逐渐失效

X型行为和I型行为。X型行为的核心是第二种驱动力，I型行为的核心是第三种驱动力。

自我决定理论认为人类有三种内在需求：能力（competence 专精mastery），自主性（autonomy）和归属（relatedness/purpose）

另外，每章结尾的实用工具箱也可以应用在实际工作和生活中：

唤醒积极性的几个策略：

·给自己来个“心流测试”

当我们极度专注于一件事情时，会产生一种非常愉悦的体验。如果想达到这种状态，我们可以用一到两周的时间，每天给自己定多个闹钟，每当提醒铃声想起的时候就记录自己当时的状态，回答：what（在做什么），how（心情如何），who（跟谁一起），when（何时），where（何地）这几个问题，把记录当到一起，感觉如何，是否处在心流之中？我们就能发现其中规律，这样我们就能增强自己的心流体验了。

·睡觉前，问自己这个小问题，“今天的我比昨天更优秀吗？”

·设计自己的励志海报

5个步骤离专精更近一步：

达到专精的关键之一是“刻意练习”（deliberate practice）

刻意练习是指：“为了改善在某个特定领域的成绩而进行的长达一生的努力”

·刻意练习的目标是提高成绩。设立新的目标，每次都尽力比上次做的好一些。

·重复，重复，再重复。

·想方设法获得批评性意见。

·严加关注自己的弱项。

·为身心俱疲做好准备。