自律给我自由

时间规划表

我读《董卿》，读出了女人的自强不息；读出了心中向往我的模样，读出了优秀的一切归功于两个字:自律。

每天打开keep首页，都会看到“自律给我自由”六个字，它做到了让人坚持不懈，果然言语的激励让人心生敬畏。

没有人知道你涂的口红是香奈儿还是迪奥，没有人知道你的钱包里装的是钱还是卡，但是只要你胖，三米之外就可以看清楚了。自律是为了拥有更好的自己，追求你想要的生活。

坚持运动

假如你每天上班，下午下班之后，你起码有3-4个小时是可以自由分配的，你有没有问过自己，每天这几个小时都去哪里了？似乎下班以后躺在床上，看看电视，刷刷抖音，或者去逛街，聊天……这几个小时还真不够用。

但是如果你摒弃这些非必须的娱乐，你可以用这几个小时来看看课外书，或者看看专业书，做做运动，写总结，做一切你认为可以充实自己的事情。那么一个月后，你会见证不一样的你——你会更加珍惜时间；你会更有目的地做每一件事情；你会更快乐。

今天是我坚持练马甲线第30+天，希望每一天的你都是目标清晰，勇往直前的！

I can do it