一起来练keep啊

练keep

现在应该可以说我的习惯和爱好了吧。这半年虽然有耽搁过，但在身体允许的条件下，基本每周都在打卡。

并且我发现了，原来不是每一次的运动都需要出汗的，偶尔几分钟的拉伸（比如，我最近一周的腰部的拉伸），也同样是在坚持着这个好的习惯。

当然，我很喜欢大汗淋漓的感觉，但每天都这样，洗漱可是个艰难的事，于是乎，简单的拉伸或者瑜伽便很好地解决了这个问题。

很享受动起来的时间，大脑和身体随着语音和广播动起来，没有了其他的顾虑和烦恼。

姑娘，希望以后，也一样坚持。