对于坏习惯的上瘾

        有没有听过一句话，“相由心生”，这句话其实有一定道理的。

      小雅今天出门，看到了小时候的班主任。小雅一眼就认出来，因为他那标志性皱眉太扎眼了。我小时候，班主任就感觉整天皱着个眉，有点愁眉苦脸的，不爱笑，对学生严厉，老是生气。有种感觉，你欠他500万似的（开个玩笑哈）。

        今天，再看我们班主任，可能由于岁月不饶人，而且长时间的这种情绪中，班主任和我笑着说话时，我都感觉他在哭。

        而他旁边的女音乐老师，则标志性上扬的微笑嘴角，和班主任形成了鲜明对比，可就这样的两个人，竟然成了夫妻。

        我们音乐老师给人感觉就是亲和，人见人爱，可能音乐的熏陶，也可能性格原因。班主任感觉就是严厉，让人害怕。

        刚刚说的这个，雅儿，这里想告诉你的就是。你的情绪是什么样的，长时间下来就会影响你的整个身体，从而在你脸上呈现出来。

      同样的，对于坏习惯的产生，身体里产生一种叫做胜肽的东西，也就是所谓的能够产生上瘾的东西。

从某种生理角度来说，你身体中某种细胞就会建立并形成一种固定且长期的联系，在你不断重复做某件事时。

      举个例子：比如你每天都生气，难过，感觉人生不如意，那么你每天都在为那张神经网络接线和整合，这也就变成了你的情感模式。就算你今天没有不开心的，它也会自动让你感到不开心。

      因为由于你长期处于这种情绪下，它产生的胜肽物质也会趋于这种形式，让你产生这种坏情绪的饥饿感。它就像毒品一样，如果你很久没法脾气，也会想办法让你发脾气。

        就像你平常发生一件不好的事，接二连三发生一直都是不好的事情时，是运气不好吗，不能说没有，但是很小，那是你身体里产生的胜肽发挥作用了，让你一直产生了这种不好情绪，也带动了周围坏情绪的磁场，导致你接二连三发生坏习惯上瘾事件的概率上升了。

        那遇到坏情绪时，应该怎么办呢？最近雅儿看的一本书《遇见未知的自己》就很好的解释了这个问题而且胜肽一词也是由此看来的。

      人生分为3件事。第一件：我自己的事，我能左右。第二件：他人的事，我左右不了。第三件事：老天的事，我左右不了。比如说：早上开车去开会，路上堵车了，这是老天的事，你左右不了，那就不要管了嘛，只需安心等待就好了。有时候你的等待可能等到意想不到的后果。

      就拿这件事情来说，可能你的迟到影响到了会议谈判进程。如果你迟到了，这样是不好（小雅不是提倡要迟到哦，而是事情发生时，将损害降到最小），（放心吧，真要是有需要谈判的话，会有小助理陪伴客户的，端茶倒水，解个闷，嘻嘻，不可能把客户扔一边的）。

        但是真的堵车了，你的心态也很好，你的谈判对象以为那是你们的策略呢，有可能使你的筹码话语权还高了呢，这有时也是一场心理战术嘛。

所以，雅儿建议你，没事多笑笑。遇事记住咱的三件事策略，所有的事情就迎刃而解了，么么哒，大宝贝们。