如何脱颖而出？留学女博士送你3条宝贵经验
王小波说：我呀，坚信每一个人看到的世界都不该是眼前的世界。
桑晓晔（笔名：乖乖狼）就是凭借这样的信念，不断更新眼前的世界：从内蒙古包头到南京，再到英国伦敦，接着又到了加拿大的魁北克。
这种不断出走是一种「成长自觉」——清楚自己的位置和能力，不断增强自己的本领，不断突破眼前的小天地，争取去到更宽广的世界。
1、对自己狠一点，
让胆量跟上灵魂
桑晓晔最近获奖了。
身为乳腺癌与内分泌领域博士的她，拿到了写作领域的第一个奖项——剽悍晨读写作特训班内测期第一名。
对于桑晓晔来说，这个奖项是一个小小的里程碑，意味着她离自己的梦想又近了一步。
她的野心有些大，她说：“我的理想是通过写作，链接和影响更多的人，找到可以一起做事的靠谱伙伴，共同经营一些好的教育项目，帮助更多孩子实现自己的梦想。”
“帮助年轻人实现梦想是一件很值得去做，而且很有意义的事。结合我的个人经历和专业技能，我觉得自己可以在留学咨询及申请文书，科技论文写作培训，雅思考试培训，签证办理以及寻找国外长期住宿方面助年轻人一臂之力。”
当下的桑晓晔，有一种后天习得的淡定，这种淡定一是来自于她特知道自己要什么，然后勇往直前，不达目标决不放弃；二是特别知道自己在干什么，慷慨地活在当下，就像作家阿尔贝加缪所说：对未来最大的慷慨，是把一切献给现在。
这样的心性，一定能成大器。
然而，20岁前的桑晓晔，并不是这样有野心有胆量的。
不主动发言、不主动请缨、不主动争取，这是外婆印象里的小晓晔。
外婆是桑晓晔的点梦人，是上天在她人生道路上安放的第一盏明灯，老人家不止一次对她说：女孩子该多见见世面，有野心些，如果可以，最好可以出国读书。
外婆的鼓励和爱，促进桑晓晔完成了自我人格的提升与蜕变。
外婆先爱了她，她自觉不能辜负外婆。
于是，她就在这种不能辜负里开始蜕变。蜕变的过程是艰辛且疲累的。
从大四申请学校到成为乳腺癌与内分泌领域的博士，桑晓晔完成了从怯弱女孩到野心女人的转变，这个过程，历时8年。
磨炼意志力的开端最初从准备雅思考试开始。
她白天上专业课，做实验，晚上和早上学英语，每天练习开口读英语，自己录音，然后回听。
这样持续了四个月左右，桑晓晔把写作和口语提升到了6.5分，又凭借着优秀的综合能力，她成功被伦敦大学国王学院录取，顺利去伦敦读硕士，开启了自我生命旅程的拓展之路。
在后来的人生里，桑晓晔始终保持着外婆“灌输”的这种命运觉醒感，用对自我的极致追求和与野心匹配的行动力，为自己赢得了一次又一次向前。
她用自己的人生亲自验证了这一点：
对自己狠一点，胆量跟得上灵魂时，人生自然就有万种风骨。
2、人生困境知多少，
认知升级带来转机
伦敦大学毕业之后，桑晓晔带着激情回到了北京，准备干一番事业。
因为工作际遇，她接触了很多在药监局及各大企业等身居要职的校友，她看到了他们的优秀表现与资历，自觉自己的专业与资历都不够，“于是，我就有了继续深造的打算，决定去申请国外高校的博士生。”
经过种种努力，她拿到了三所大学的offer和奖学金资格，分别在德国，比利时和加拿大。
考虑衡量一番，桑晓晔选择了去加拿大读博。
这是她人生的再一次向前，新环境，新挑战，新体验。
当然，还有一种“自废武功”式的新自我。
来到加拿大魁北克，身处法语环境里，再娴熟的英语，也无助于她化解语言障碍。
英语虽好，但大家都说法语，老师上课也用法语；专业精深，但当前研究的领域是全新的。
——这不是“自废武功”，又是什么呢？
但，她想赢。
她的性格在人生场上往往表现为三个字：不服输。
她努力提升语言，坚持自学法语；
她积极打磨专业能力，一边读文献补充基础知识，一边摸索各种实验方法与技能，推进课题。
困难重重，所幸她擅长在自己身上找“种子力量”，然后挖掘、放大。
法语课难懂，她就把老师的讲义用谷歌翻译成英文，然后自学，也得以通过考试。
不过，日子依然难熬。
魁北克的冬天漫长，天气寒冷，再加上语言不通，她便整日待在实验室与学校。
没有朋友，没有社交，只有实验室。家隔着万水千山，不思念是假的。
生活该朝哪个方向继续？
当初决定出国就是为了寻求在专业上做到顶尖，然而，实验进展不顺利，这让她自问：为何要在这冰冷的异国他乡坚守？
“我很迷茫，不知道将来该何去何从，再加上做科研需要长时间待在实验室做实验和看文献，生活很寂寞，我也曾经想过究竟要不要继续待下去，而是回国工作。”
“我也想过像其他同学一样，只做科研，不再为法语烦心。”
她的丧气有两点：
一是，法语难学，尽管坚持自学了一年，但效果并不好。
二是，实验进展不顺利，不能发表出有质量的论文。
困难加上孤独感，让她不自觉感到未来渺茫，担心自己不能顺利博士毕业。
在丛林里的长大“狮子”，即使被困住，也自有挣脱办法。
于桑晓晔来说，这个办法还是学习。
“2016年一次偶然的机会，我订阅了李笑来老师的专栏。”
李笑来老师是她成长路上的另一盏明灯。
读李笑来老师的专栏，让她豁然开朗：原来践行无力，在于认知有限。
认知情绪的大转变给她带来了新的人生灵感，让她懂得：
不管能不能熬出头，都不能做原地打转的弱者，而要走出去，拓展认知与见识。
“通过提升认知，我觉得学习法语还是很有必要的，一方面我身处法语的语言环境，是一个难得的学习机会；另一方面，它可以让我掌握另一个武器，打开更广阔的世界。”
她改变方法，尝试借力，她去报了一期学校的法语课，通过两个学期的学习，法语水平得到了较大的提升，又通过自学，突破了法语交流关，生活中少了很多障碍。
她加入了魁北克头马演讲俱乐部，开始练习公开演讲。
她探寻不同的方法，开始一步步突破自己，科研上有了很大进步。
她开始去读各种类型的书，加入社群学习新媒体写作，在剽悍晨读写作特训班进一步打磨写作技能。
在加拿大的这几年，她学会法语，她的科研成果发表在声誉很好的国际学术期刊上，她学会了做研究的方法，她在国际学术会议上做报告……
铛！棒喝！人生越来越精彩！
3、多元化发展，
是人生的回弹力
汪曾祺说：人生时间有限，但空间无限，最重要的是在有限中寻求无限。为自己活着，也为别人活着。
这是对桑晓晔际遇的一个概括，也是有关世人命运的一个隐喻：
为自己活着，但求精彩与绚烂，哪怕环境寂寞一点，也要对生活的兴趣广一点，尽可能多元化发展；
为别人活着，但求坦荡与安宁，哪怕路途多风雨，也要对人生际遇多点感恩，尽可能回馈他人。
前者需要面对恐惧——
怕什么，面对什么；
缺什么，学习什么。
后者需要利他——
有什么，才能给什么，以及怎样给。
桑晓晔的恐惧有很多，比如她怕水、怕游泳、怕演讲，也怕学不好英语。
她怕水，怕到一下水就想象“自己溺水而亡”，当直面恐惧时，她找好朋友做教练，她用心理学知识分析自己恐惧来源，她反复尝试……最终，在经历了“有几次我都感觉自己在水中濒临死亡”的状态后，她成功克服了对水的恐惧，学会蛙泳，可以在2.7米的深水中独自游泳。
她怕当众说话，就直面恐惧，坚持在头马练习公众演讲，最终，成为魁北克头马演讲俱乐部的资深会员，获得8次最佳演讲者荣誉。
她勇学写作，“我的规划是从剽悍晨读文章开始，先打造几篇代表作，争取进入剽悍晨读内容组，然后通过积累和输出，再提升自己书写其它类型的文章。”
学无止境，但只有多元化发展，才能更好地 “为自己活着，也为别人活着。”
2018年，她参与南京卫校与英国伦敦大学国王学院的合作办学，辅导护理系的大专生写7篇英文论文，帮助对方拿到英方的录取，进入伦敦大学国王学院学习。
她认为帮助年轻人实现梦想是一件很值得去做，而且很有意义的事。
而要促成这件有意义的事，她需要继续提升外语能力，“它能让我能更深入地了解世界各个不同国家的文化，能和来自不同文化背景的人更好地沟通与合作”。
另一方面，“我需要继续提升写作水平，用文字沉淀与传递自己的价值，也让更多人了解我。”
所以，她在科研之余，坚持打磨写作、演讲、外语这三方面的能力。
一个人同时要做这么多事，且件件开花结果，她如何做到的？
答案是：她极度自律。在自律中磨练出多元之花，又在多元化发展中为利他开出赋能之花。
这两者是相辅相成，相互升华的，就如老舍所说：“生活是种律动，须有光有影，有左有右，有晴有雨，滋味就在这变而不猛的曲折中。”
