一个微行动，坚持21天，形成习惯后产生的意外收获

我的第一个21天微总结公益打卡营正式结营了，当时看似不起眼的一个小行动，却给参与的每一个小伙伴带来了巨大的变化，这一点在我的预料之中，又在意料之外。现在将我和小伙伴的收获进行一个简单的总结：
先说我自己的收获：

第一次真正的运营社群，虽然社群并不大，只有19个人，但运营的各个环节还是都要考虑到。以前参与别人的社群，就发现社群运营人挺辛苦的，自己操作起来才更深刻地体会到社群运营的不易。我觉得很幸运的是，群里的小伙伴们都超级配合，节省了我很多的工作，我也有偷懒的时候，大家也都特别的包容，所以特别感恩我的小伙伴们，让我这个第一次做社群运营的菜鸟感到很有成就感。

第一次做打卡项目：从来没有参与过任何的纯打卡社群，从一开始拍脑袋决定，到后边的具体操作，真的是边做边完善，典型的先完成再完美，中间没有任何的慌乱，匆忙，一直都很淡定，好像就该这么做，一切都是水到渠成的感觉，包括玩法的变换，调动大家的积极性，都是随机而行。这正是我想要的理想的工作状态，所以虽然琐碎，但我也做得非常开心。也感谢小伙伴们的不断地认可和鼓励，给了我很多的能量。

实现了一个又一个的突破，开始走到台前，主动地曝光自己，展示自己的价值，分享自己获得的经验。认识我的朋友都知道，这在以前是不可能的事情，我一直都是那个性格内向，沉默寡言，在任何场合都没有什么存在感的人。在社群里也是默默潜水，只管听课，听完自己消化、吸收，很少冒泡、参与互动的人。

而现在，我每次看到一个分享机会，如果是我力所能及的，我一定会毫不犹豫地说YES! 我已经开始主动在其他的群里分享我的写作习惯的养成，还收到小伙伴邀请去她的英语学习群分享如何养成学英语的习惯，接下来还有一个阅读习惯群也要做分享，一旦突破了自己，机会就真的越来越多了，我现在真的是对此深有体会。

同时，在分享的过程中，也是对自己的知识系统进行梳理，知道哪些地方需要加强学习，想要做得更好还需要具备哪些能力，同时还能不断的增强自己的自信心，发现自己的潜能，我通过几次的分享，发现我的个人品牌现在不仅仅可以针对个人，还可以针对团队来进行，因为每个人都有自己的社群，运营人都想帮助社群的人形成一个好习惯，而我可以对她的目标和用户进行分析，帮这个社群制定一套适合的体系，培养所需的习惯。这就是分享带给我的收获。

这些是我个人在这段时间的收获，下面说一说我所观察到的小伙伴们的收获：

首先我看到每个人都有不同的状态，总体上不焦不躁，都在按照自己的节奏有条不紊地做事，都很淡定，虽然有几个小伙伴，包括我自己，也偶尔会有情绪波动的时候，但在大家的互相加油打气中，很快就可以调整回来，心态渐渐平稳，真的很难得，这也是大家互相赋能的结果。所以一个充满正能量的社群对人的影响力不容小觑。

我也相信，每个人都生活在自己的时区里，没有必要跟别人比较，只跟自己比较就好，看清自己的行动路径，做好当下的力所能及的每一件事，一步一步踏实走下去，总会找到适合自己的发展节奏和方向。时间不会辜负每一个认真努力的当下。

虽然微总结打卡结束了，我也相信小伙伴们已经愿意将这个习惯保持下去，我还想提醒大家的是，我们的总结并不需要仅仅局限于一天的总结，更高级的做法是时时总结，事事总结，把小总结串联成大总结，每天，每个星期，每个月都有总结的习惯的话，可能会产生更加不可思议的变化，我希望我们群里能有小伙伴在接下来的时间里，可以慢慢尝试这种更有挑战的总结方式。

另外在大家写微总结的过程中，其实已经不知不觉养成了几个其他的好习惯，有人开始早起，学习外语，冥想、运动、整理，亲子阅读等等，这些都是微总结的附带效应，也是大家的意外收获，很为大家开心。我要再告诉大家其他两个我们共同形成的习惯：

第一个共同的习惯就是写作，我们开始每天写东西了，这个也可以成为一种写作的习惯，如果你对写作感兴趣的话，你的写作习惯已经基本形成了，因为你已经对写作没有任何抗拒，可以毫不费力地写下2-300百字的日更文了，接下来就是要扩展更多的写作主题，因为现在自媒体时代，要打造个人品牌，写作技能还是很重要的，而我们群里的每一个小伙伴都已经开始走上这一步了。

第二个共同的习惯，就是欣赏他人的习惯，这是我们在互相点评的过程中产生的，因为你需要对他人的总结给出建议或者评论，就要认真阅读小伙伴的总结，在这个过程中，我发现我们看到的都是别人的优点，说明我们平时都是积极向上的人，而不断地欣赏他人的这个习惯，我们如果把它迁移到日常生活中，对家人，亲人，同事也这么看的话，那我们跟周围人的关系一定会越来越好，我们对生活的满意度就越来越高，少了很多的抱怨，活得更加的积极乐观，这是不是也是一种意外收获呢。

这就是意识聚焦神奇的地方，一个习惯的养成就是一种意识的累积，积累到了一定程度会产生一种行为，行为的结果和反馈机制决定了我们能否继续重复这个行为，而一旦有了意愿进行重复性的行为，习惯的回路就形成了。我认为这也是大家能够一直顺利进行21天总结的原因。

大家在总结的过程中，一步步看到了令人惊喜的变化，这些惊喜成为推动大家继续总结的动力。因此在打卡结束以后，如果大家能够持续发现，觉察，在这个过程中产生的一些细微的变化，把它当成一种小确幸，小奖励，微总结这件事件就不再成为习惯，而是像吃饭、睡觉一样自然而然的一种行为，融入到我们的生活的方方面面。

当我开始看到这些变化的时候，我的内心真的是特别的开心，觉得这21天的公益实践对我来说，真的太值了，与我又是一次成长蜕变的机会，对于每一个人都是充满了无限的感恩，有大家的陪伴的感觉真好！

21天说长不长，说短也不算短，但一个习惯的形成其实并不需要21天，根据我们的实践经验，一周已经足够了，接下来的刻意重复行为只是为了不断加固这个习惯，并将
这个习惯融入到我们的日常行为系统里，形成像刷牙、洗脸一样的惯性行为。我们做到了，我相信，每一个习惯的形成都可以产生意想不到的惊人效果，只要你愿意去尝试，好习惯也是会上瘾的。