学会觉察~点滴成长

我们生活中遇到的每件事，都是在考验你的成长，你要感谢每天遇到的问题。

现在分享个四年前的感悟。

那段时间我一直在学习家庭教育中，突发的一个小事件也让我有幸觉察到了自己的成长。

那天下班回到家，当时18岁的女儿已经做好晚饭，我带着感动吃饭时，女儿不敢正视我，小声地说：“妈妈，今天我犯了个错误。”

“哦，什么错误？”我很平淡地问。

“我向你坦白了，你一定一定要挺住啊，一定要做好心理准备啊。”女儿说着这话时还偷偷观察我的表情。

我当时心里想，天啊！是什么事啊？感觉好像很严重！虽然很担心，但是我还是做好了心理承受准备。天空飘来两个字，一切都不是事，是事只一会儿，一会儿就没事。

“哦，说吧，我能承受。”我平静地鼓励她说出来。

“无论我做错什么你一定都要接受啊？”女儿又强调了一遍。

“当然。”我想这事情看来真的很严重，要不咋一遍一遍地提示我做好心理准备啊。

“我今天做饭时，把炒菜锅里的油当做是废水倒掉了，用水冲时才发觉，但已经晚了。”女儿小声地说完，紧张地看着我的表情。

“哎！我以为是什么大事呢， 就这些？”我淡定地问。然后又紧张地问“还有吗？有安全事故吗。”

“没了，就这些。”女儿仍然处在紧张的状态中。

我哈哈大笑，女儿惊奇疑惑地看着我“嗯？你不生气? 你还笑？”

“就这点事，不就是倒掉的油吗！总共也不到半碗（大约估计350ML），能值几元钱啊，再说你也不是故意的啊，只要没发生安全事故就好。”

女儿好像有点不太相信地看着我。

我补充到：“其实这都是我的错误造成的，昨晚炸完鸡柳的油因太热没倒出来，应该凉了后倒出再把锅刷干净的，是我做事不彻底，这都是我的错，与你一点关系都没有，我应该说抱歉，让你自认为是自己的错。”

“啊？本来觉得是我的错，这一说咋又成你的错啦？”女儿吃惊又略带微笑地问。

在女儿的心里，遇到这样情况，我以前固有的形象一定是严厉指责，埋怨她不仔细看看再处理啊。所以她会根据以往的经验，按自己对我的印象和看法，来预测我的行为反应。我好想看到了以往那种板着脸怒火中烧的自己。现在我通过学习能够随时觉察自己，让情绪及时控制，也让我在孩子心目中的形象改变了。

孩子们，以后妈妈不会再斥责你们了，因为我知道你们在心理上是成长中的人，在生理上是正在发育的人，再次是学习中的人，所以会不断的犯错误，这都是正常的。认识到这一点，说明我的观念改变了，就是对问题的看法改变了，所以我的行为也改变了。那我们的关系也变得宽松，你们也都会在爱的宽松环境中长大。

好了，我生活中的故事分享完了，下面是带来的感悟。

生活中遇到问题只有两种应对模式-----爱与恐惧。用爱面对时无条件、无怨无悔、坦然面对；恐惧面对时往往搞得一塌糊涂。

生活中有了问题才牵引着你成长。比如孩子的一个行为，都是让我们跟着环境的变化改变自己的应对模式-----爱与恐惧，原来那样的状态，让自己烦脑，让孩子痛苦，是恐惧的应对模式。现在学习了教育的规律，让我在爱的世界里，享受生活的美感。只有改变自己的想法、看法、说法，才能改变做法，让我们以积极心态面对一切，智慧的处理问题，这是爱的应对模式。

当然，你要改变原来的生活方式，由原生态习惯性生活改为现在规律性生活，猛然改变是不可能的，你控制不住自己，也抽离不开很正常，主要的是自己能认识到错误没有控制住没有能及时抽离开，这也是进步。下次调整心态慢慢的控制，慢慢的抽离开，有这种认识，这种觉察力，每天都能认识到自己的不足，说明你在成长。最可怕的是我们认识不到自己的错误，一直把自己放在正确的位置上，孩子是错误的。说明你停止成长很长时间了，需要好好反思学习。要允许自己犯错，主要的是要认识到错误。

让我们在学习路上，在生活的点点滴滴中，学会觉察自己的情绪、控制自己的行为、抽离自己。期望在学习的路上给我们的孩子做好榜样。