选择几种常用精油开始芳香之旅【三】迷迭香

    迷迭香（ Rosemary）

    学名： Rosmarinus officinalis and R． pyramidalis

    迷迭香能够振奋我们的身心，因此很适合在清晨沐浴时使用，同时，它在处理肌肉问题的极佳选择。这种具有杀菌消毒作用的油可用于治疗肌肉扭伤、关节炎、风湿、沮丧、疲劳、记忆力減退、偏头、头、咳嗽、流行性感冒、糖尿病，以及其他病症。在美容护理方面。迷迭香也非常有用，可用于头发护理、粉刺、蜂窝组织炎。对于运动员、厨师和园丁而言，迷迭香可谓是无价之宝。

    芳香疗法中除了薰衣草之外，最重要的唇形花科植物大概就是迷迭香。它是灌木植物，有着银绿色的针状叶和浅蓝色的花瓣。几乎整个欧洲都可以见到它的踪影，但海边地区的数量最多。迷迭香原产于地中海沿岸，而它的英文名字是由两个拉丁文（ros和 marinus）演变来的，意思是“海之朝露”。根据古老的传说，迷迭香的花来是白色的，在圣母玛丽亚带着圣婴耶稣逃往埃及的途中，圣母曾将她的罩袍挂在迷迭香树上，从此之后迷迭香的花就变成蓝色了。

        迷迭香是最早用于医药的植物之一，也是厨房和宗教仪式中常出现的植物。古希腊的乡下人没有足够的钱购买熏香，于是就在神中燃烧迷迭香，并称它为“香灌木”。罗马人尊它为神圣的植物，埃及人的墓穴中也发现了它的踪迹。迷迭香的气味和乳香有些相似，穿透力都很强。中世纪的人燃烧迷迭香来驱魔辟邪，并且将它当作消毒熏剂在病房燃烧，这传统延续了数百年。本世纪初，法国还保持着医院燃烧迷迭香的传统，但却在现代研究证实它具备杀菌功效之时，取消了这项传统。迷迭香的杀菌力很强，因此可以延缓或避免肉品腐败。在古代，没有冰箱和其他防止熟食腐败方法的时代，我们不知道古人在食物中添加迷迭香是为了要增加食物的香气还是要防止肉类在高温下腐败。

    蒸馏植株开花的顶端或叶子便可得到迷迭香精油，蒸馏整棵植物所得的精油质量较差。和百里香类似，迷迭香精油的化学成分很多，较典型的成分有：樟脑、龙脑、蒎烯和桉油醇，有另一种化学型迷迭香精油还含有马鞭草酮，参见附录 迷迭香的种类。 R． pyramidalis 的主要成分有按油醇和蒎烯，还有非常强烈的刺鼻味。迷迭香精油气味和功效都可用“温暖而强烈”来形容。有些劣质的迷迭香精油中会掺杂些尤加利精油。

味觉丧失、语音损伤、短暂性瘫痪、促进记忆

    迷迭香精油能刺激中柩神经系统，因此像失去味觉等感官功能丧失或衰退，语音功能损伤等感觉神经受到侵犯，以及暂时性瘫痪等运动神经受到侵害等情况都很适用。当然，如果神经细胞已经遭到永久性的损伤，或是伤到脊髓的情况下，瘫痪是无法治愈的。迷迭香精油也是良好的大脑刺激剂（大脑是中枢神经系统中最重要的部分）。《哈雷特》一剧中的奥非莉亚曾说：“迷迭香，是增强记忆的良药。”长久以来，迷迭香就有能增强记忆的美名。吸入几滴迷迭香精油，可以让思绪清晰明了，促进思考。卡尔培波在他的药书上写着：“从叶子和花滴下的精油有绝对的帮助……在太阳穴和鼻翼上涂2－3滴精油可以治疗前面所提到的各种脑疾；，如果依照病情服用1－3滴，也可以治疗体内疾病。但使用前必须先经过审慎的计划。它的药效很快又很强，因此使用微量就够了。”

感冒

    迷迭香精油强大的穿透力，使它成为治疗呼吸系统病症的良药，从普通感冒、鼻喉黏膜炎、鼻窦炎到气喘等都很有效。治疗这类病症最好使用蒸汽吸入法，不仅能让头脑清醒，对生理和精神一样有效。

    含有马鞭草酮的典型迷迭香精油，比其他地区生产的迷迭香精油，更能有效除喉黏膜阻塞。它的刺激性较小，对情绪的影响也较小因此很适合在晚上使用。不过它可能会刺激皮肤，因此用它来沐浴时最好先经过稀释的步骤。

    卡尔培波还说，迷迭香精油很适合治疗“破坏性”病症。从我们已知的它对中枢神经系统的影响来推论，迷迭香精油可能可以减轻多数硬化症等退化性病症，不过这完全是推论。曾经有人用迷迭香精油进行治疗，而减轻疼痛的患者，但若要把它变成正式的医疗手段，应该再多做些实验测试。

癫痫

    使用迷迭香精油必须要小心，因为它会让癫痫症发作或是引起中毒。但使用微量却可以治疗癫痫症。这有点儿类似顺势疗法一一大量的物质会引发病症，但微量物质却可以治病。

心脏、肝、胆

    迷迭香精油可以调理心脏、肝脏和胆囊，还可以降低血胆固醇浓度。它可说是中年领导者的最佳伙伴，不过光靠迷迭香精油是没有用的，还要养成良好的饮食和生活习惯。

止痛

    迷迭香精油也是良好的止痛剂，但却没有其他止痛精油所具备的安神功效。我经常用它来进行芳香按摩、沐浴和冷热敷来减轻风混症和关节炎引起的疼痛。它也是非常适合疲倦、僵硬和工作过度的肌肉使用的精油。舞蹈家和运动员，特别是长跑运动员常见的肌肉酸痛，都可以用它治疗。训练或比赛前用迷迭香和薰衣草的复方精油，训练或比赛后用迷迭香和马郁兰的复方精油即可。

护肤护发

    数百年来，人们就有使用迷迭香精油来保养皮肤和头发的传统。它是真正古龙水的成分之一，也是具有神奇返老还童能力的匈牙利水（匈牙利皇后水）的主要成分。在洗发液中加些迷迭香精油可以使发色加深，用来按摩头皮可以减少掉发并增加头发的光泽，特别适合病后康复期使用。它可以使白发变灰，同时治疗禿发，但我有点担心这不过是传说罢了。

    注意：

    怀孕期间不要使用迷迭香精油，癫痫症患者也不适用。

附录 迷迭香的种类：

樟脑迷迭香

    味道带有亠股浓烈刺鼻的樟脑味

    学名Rosmarinus officinalis ct.camphor

    主要产地 法国

主要作用

    具备弛肌肉的樟脑是主要成分。另外也含有1，8－桉油醇、α－烯等氧化物类和单萜烯类，可发挥抗感染作用。

    强化神经、使头清晰、强心、使血压上升、通经、强化肝脏、促进胆汁分泌、溶解黏液、松弛肌肉、增温、去除淤血、利尿、抗病毒、抗菌

主要芳香成分

    单萜烯类：α－蒎烯10～25％、莰烯5～15％

    酮类：樟脑15～25％

    氧化物类：1,8－桉油醇15～35％

    微量成分：芳樟醇、β－石竹烯丶柠檬烯乙酸龙脑酯、β－月桂烯、α－松油醇

用法

    薰香、按摩护肤丶护发丶精油泡澡

调合时的建议

    适合搭配薰衣草丶马郁兰、百里香、天竺葵、欧洲赤松、乳香、小豆蔻、生姜、丝柏丶尤加利、柠檬等香草丶树木、柑橘香料类精油。

选购时的重点

    迷迭香精油共有樟脑味特浓的樟脑型(Rosmarinus officinalis ct.camphor)丶马鞭草味很强的马鞭草酮型丶松油味很浓的桉油醇型3种化学种。成分名称(ct.camphor、ct. cineole、ct.verbeone)会标记在种名( Rosmarinus officinalis)之后，选购时请务必确认清楚，樟脑型具备改善腰痛和肌肉疼痛的功效，但也含有大量具有神经毒性的物质，所以用量需特别斟酌。

其他

    调性：前～中调

    B. F.:1

注意事项

    如果以高浓度使用，对皮肤可能会造成刺激敏戚肤质的人需特别当心。作用力很强，所以只需少量（以30ml的基材而言只要1～3滴）便已足够。孕妇、哺乳中的妇女丶癫痫患者丶婴幼儿应避免使用。不可和顺势疗法并用。

樟脑迷迭香的用途

    用樟脑迷迭香精油DY的频率比其他两种（马鞭草酮丶桉油醇）少。最主要的作用是用于肌肉，较少用于其他方面。虽然不难推测原因应该是属于酮类的樟脑，会发挥神经毒性，但只要使用针尖大小的份量，并且注意稀释的浓度，确实能发挥相当优异的功效。

桉油醇迷迭香

    香味舒爽清新，和尤加利有些类似。

    学名 ：  Rosmarinus officinalis ct.cineole

    萃取部位： 花与叶

    主要产地： 摩洛哥丶突尼西亚、北非

    萃取方法 ：水蒸气蒸法

主要作用

    氧化物类的1，8－油醇是主要成分，特征包括去痰丶稀释黏液丶促进血液循环作用。对黏膜炎症状、痰并发发炎的戚冒症状、肌肉疼痛都有颇佳的功效。

    使头脑清晰提升记忆力、集中力、强化肝脏、抗发炎、去痰、溶解黏液丶抗黏膜、促进消化丶抗病毒丶抗菌、抗真菌

主要芳香成分

    氧化物类：1，8－桉油醇50～60％

    单萜烯类：α－蒸烯10～20％

    酮类：樟脑2～10％

    微量成分：龙脑、β－石竹烯

主要使用方法

    薰香丶按摩护肤丶护发丶精油泡澡

调合时的建议

    适合搭配尤加利丶茶树丶香桃木等桃金娘科、百里香乳香、雪松、柠檬丶柳橙丶天竺葵丶薰衣草丶橙花等柑橘丶香草丶树木和树脂类精油

选购时的重点

    有3种香味和作用各异的化学种，购买前请确认清楚。购买迷迭香精油时，如果是第一次，建议从作用比较温和的桉油醇迷迭香入门。

其他

    调性：前调

    B. F.:2

注意事项

    如果以高浓度使用，对皮肤可能会造成刺激。敏感肤质的人需特别当心。作用力很强，所以只需少量（以30ml的基材而言只要1～3滴）便已足够

    怀孕初期应避免使用。虽然到了怀孕中期丶后期并无此限制，但使用时还是需特别注意身体的状况。不可和顺势疗法并用。

马鞭草醇迷迭香

    道清新的香草味，人清气爽。

    学名： Rosmarinus officinalis ct.verbenone

    萃取部位：花与叶

    萃取方法：水蒸气蒸馏法

    主要产地：科西嘉岛丶西班牙、法国

主要作用

    乙酸龙脑酯、马鞭草酮、Q－蒎烯等是主要成分。强化肝的效果很好；也适用固醇过高、想要瘦身的人。

    调整自律神经丶溶解脂肪丶强化卵巢、抗痉挛丶去痰丶溶解黏液、强化肝脏、促进胆汁分 泌、强化心脏、去除瘀血、帮助排气丶活化皮肤组织、愈合伤口、促进结疤、抗病毒丶抗菌

主要芳香成分

    单萜烯类：Q－蒎烯25～35％、莰烯5～15%

    酮类：马鞭草酮15～20％、樟脑2~10%

    酯类：乙酸龙脑酯2～10％

    氧化物类：1，8－桉油醇5～20％

    单萜醇类：龙脑～10％

    微量成分：β－石竹烯

主要使用方法

    薰香丶按摩护肤丶护发丶精油泡澡

调合时的建议

    适合搭配尤加利丶茶树等桃金娘科；乳香、丝柏玫瑰丶柳橙丶柠檬丶薰衣草、天竺葵等；柑橘、香草、树木和树脂类精油。

选购时的重点

    有3种香味和作用各异的化学种，购买前请确认清楚。马鞭草酮的迷迭香精油、虽然价格稍贵，但用途广泛，使用上非常方便。

其他

    调性：前～中调

    B.F.:2

注意事项

    如果以高浓度使用，对皮肤可能会造成刺激。敏感肤质的人需特别当心。作用力很强，所以只需少量（以30ml的基材而言只要2～3滴）便已足够。孕妇、哺乳中的妇女、癫痫患者、婴幼儿应避免使用，不可和顺势疗法并用。

参考文献：

1、《芳香疗法大百科》

2、《芳香疗法配方宝典》

3、《芳香疗法圣经》

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