文/叶子

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我们有一次小考试，我考了第一。我记得法语老师夸我的原话是:

点名表扬Lucie，真的很棒。其实说智商，大家都没有差别，包括我也和你们一样。但是Lucie为什么这么厉害，其实大家心里都有答案。就看你们愿不愿意和她一样，对自己狠一点。

我才发现有时候我确实对自己挺狠的，因为我觉得我现在对自己不狠，以后可能就是别人对我狠了。

舍得对自己狠

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有时候我舍不得对自己狠时候，我会借助外力对自己狠，对自己狠不起来，说白了就是不自律，还有懒。

我高中时候，有一段时间，我就每个星期去英语老师哪儿背一篇英语作文；大学时候，我有段时间也是每个星期发一篇法语课文语音给法语老师。

舍得对自己狠

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2019.7.7~2019.9.29写周记发给好朋友，2019.7.27~2019.9.29每个星期发一段自己读的日语法语英语语音给好朋友，每个星期天睡觉前必须发，不能以任何理由不发，不发话罚100元作为聚时候费用。

舍得对自己狠

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目标也不是随便定的，有时候必须考虑到可行性。关于写周记，我本来就有做每日总结的习惯，我用简书写排版之类的很快，基本上不会花太多时间；关于日语，以前基本上每个星期发一次语音给日语老师；关于法语，以前也是每个星期发一次语音给老师；关于英语，以前学习英语时候，每个星期精听模仿一篇文章，语音语调都要尽量像录音里面的一样。

舍得对自己狠

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目标不是一个孤点，目标要成为有效目标，需要符合一定的方法原则。其中最广泛最科学的方法——SMART原则。大部分恰当使用这个方法的人，发现坚持变得更容易，SMART分为五步:

①S=specific（具体）

②Measurable+meaningful（可测量+有意义）

③Achievable（可实现）

④Relevant（有关联性）

⑤Timed（有截止日期）

舍得对自己狠