便签训练营作业—拆页1

【A1：描述自己的相关经验】 

关于成长型思维和固定型思维，我最深体会的一个例子是关于英语学习。记得上小学5年级的时候，由于从来没接触过英语，有一次课上我们的语文老师说了2句英语“What is your name”和“My name is…”，我觉得很新鲜并且觉得这两个句子很有用，于是走在放学的路上或者睡觉前都会练习一下，那个时候是真的在体会学习语言的乐趣，并为自己学到新的知识而开心。后来上了初中高中，自己也一直沉浸在这种学习的快乐中，包括学会一些语法，写一篇作文，阅读英文短文等。但是这一状态上大学后就发生了改变。因为大学也要学习英语，还记得上课第一天老师让用英语做自我介绍，我像往常一样信心满满地进行自我介绍，但是老师给我反应是问我是否来自陕北？为什么我有浓重的陕北口音？可能因为老师记忆力也不好，之后每一次英语课只要我发言，老师都会问一下我是不是来自陕北？我的自尊心受到了很大的打击，我不再体会学习英语这门语言的乐趣，而是把注意力放在怎样不被老师和同学们嘲笑上。因此我不再读英语，也不再开口说话。因为我心里会想我的英语口语已经是这样了，不可能通过多加练习和努力改变的。所以接下来的4年时间里我都不愿意再碰触英语，碰到外国友人我也不愿与他们对话，英语四六级都是裸考以低分飘过，这一状况一直持续到研究生。我陷入了固定型思维，不再相信自己可以改善这一状况，因此这么长时间我的英语不仅没有进步而且退步了很多。 

【A2：我的应用（目标与行动）】 阅读原文后我就体会到并不是我自己的能力出了问题，而是我的思维方式出了问题。其实我高考的时候英语也考了115分，说明我学习英语是完全没问题的，只要我愿意学习。因此我决定在接下来的一个月重拾英语学习，关注自己的进步，而不是担心别人的嘲笑。我给自己制定的目标为可以轻松地应对日常口语对话，同时可以用英语进行一次专业报告并撰写专业论文1篇。 

1. 我们实验室有外国的学生，我可以每天与他们进行日常对话，不懂的地方及时询问，记录所学习的单词语法和句子。谈论的话题可以是美食，文化，天气，节日等。 

2. 另外我也给自己找了一位英语发音方面的专家henry老师，他在喜马拉雅《英语PK台》上开设了英语音标课程，我可以在每天早上7:00收听一集，并且做相应的练习。一共有48个音标，我可以一周学习12个。每天进行复盘。

 3. 对于现在的工作，英语阅读也是必不可少的。因此我决定每周阅读2篇专业文章，并且和小组同学进行讨论，互相交流阅读的收获和碰到的问题。一个月完成8篇专业文献的阅读和讨论。

 4. 为了加强自己的专业口语练习，决定每周的周汇报以英文来写，并发送给老板。这样既可以锻炼自己的写作能力，同时也可以获得老板的反馈。一个月完成4篇周汇报。

 5. 为了加大自己的单词量，我需要在百词斩App上学习雅思单词，每天15个，并打卡。1个月至少学习20天。在空闲的时候我可以根据这些词语来造句。 

关注自己的成长会使得自己更愿意学习英语，如果我陷入固定型思维不愿意再努力，我需要查看自己制定的方法，并按照此方法执行。