检视，刚过去的一周

早起打卡

静听窗外鸟儿欢快的叫声，感知春光灿烂却行色匆匆。今天周一，美好的清晨近在眼前。

刚过去一周，觉得有必要拾掇拾掇，敢于自我检视，才有成长的空间。

一周收获

工作篇

迎接单位季度检查，感受压力比以前大。准备更加充分，包括考试、抽问、整理资料。

本部门召开年度职代会，有主持也有述职，感觉开会也是体力活。

生活篇

周三晚上妻去外地出差，我和女儿在家。半周多时间既当爹又当妈，着实不容易，也挺充实。

每天用随手记记账，学习理财知识。

成长篇

连续晨跑五天，完成周目标。从周二到周六，一天没落下，表现出积极主动的生活姿态。

坚持早睡早起。赶在黎明前起床，方知春日天亮五点半不到，满眼放绿，一片青青世界。

倾听《樊登读书》。一周听书3本，《少有人走的路》《叛逆不是孩子的错》《刻意练习》。好书反复听，如《叛逆不是孩子的错》。

重拾读书写作。读于娟用生命写成的作品《此生未完成》，利用早起，午休，值班空闲等练习写作4篇，边码字边感悟生活。

周末半日闲，得一回沉浸式乡野情趣，利用一小时抽回半袋小竹笋。之所以劳而不累，皆因欢喜，乐在其中。

自我反思

陪伴孩子的时间太少，平时沟通交流不够。对孩子饮食起居有关心付出，对学习教育过问少，没有与孩子一起谈心聊天的习惯。

干工作时紧时松，比较随性，没有完全按规矩做事。对形势压力研判不足，习惯战前搞突击，临时抱佛脚，工作质量不高。

缺乏沉浸式学习，无论读书还是听书，过一遍就好，没有记笔记的习惯，囫囵吞枣，消化吸收不够。

生活缺少规划，没有以终为始。学习和生活具体目标不明朗，更谈不上高效能。

心理建设需要多下功夫，自卑、易怒、敏感、浮躁的情绪都会时不时产生。