无尘周检视-直面自我

生活的减法，心灵的加法

一、断舍离

1、看了山下英子老师的《断舍离》心灵篇和《自在力》

2、13号周一晚上女儿衣柜断舍离，送人+丢弃=整整两个大手提袋

3、16号周四办公室书架的断舍离：2013-2016年的过期专业用书，一箱

4、18号周六办公桌的断舍离：整理了一个柜子，两个抽屉，丢弃了之前的一些杂物和笔记本

5、19号上午自己衣柜的整理：三个大手提袋的衣服送人（20多件）+1个手提袋（5件）丢弃

6、19号上午女儿1-4周的育儿用书送人=4个手提袋，每月2本的

7、18号晚看了两集《我的家里空无一物》，感觉确实变态，自己还没有这个境界

8、学习断舍离：有书每天一本书的读书笔记和优势计划，还有39的21天都停止了，转到了未来代办里

总结：

1、没有达到七、五、一的状态，但是整个人已经觉得轻松多了。我每个季节的衣服里都有2-3件未拆商标的衣服，还有想不起来是什么时候买的，看的头都大了，但是未拆标的还是没有舍得送人，又重新挂起来了，想不起的也左右衡量后收了起来。

2、下周要做的是先生的衣柜断舍离

二、快走

完成情况：周四-------周六没有达到1万步；完成了快走半小时的要求，平均8000步左右。都是晚上下班后室内进行，没有拍照

总结：运动健身是必做事项，这周的精力不足，晚上走着走着就犯困，没有办法提起精神来，头重脚轻的状态，同样为了健康，睡觉去了。最好还是白天做，晚上精力不足。也会产生焦虑。我目前的情况还要持续一段晚上做的状态。