减肥前，减肥后，还会是同一个人吗？

《减肥，来真的！》

——从心到身瘦起来：“心理减肥”和生理减肥同步进行

——我已减重44斤，持续中……

       ○千里月

第2章：减肥——买裤奇行记（2）

当我穿着新裤子“展现”在老板面前时，我看到：老板惊讶了，老板娘也惊讶了！

他们不敢相信：一个刚才还活脱脱的“胖子”，竟然能穿上2尺6的裤子，真是不可思议。

老板惊讶了一会儿，就把惊讶换成了惊疑：你，你这是怎么回事？

我有些洋洋得意，因为多巴胺还在大量的分泌，我已经被快乐完全“控制”，我喜欢这种感觉。

我带着炫耀的表情对老板、老板娘说：我，减肥了，已经减了——36斤！

这个服装店的老板也是一个胖子，肚子高高地隆起，好像怀孕5、6个月的孕妇一样。

我这么说他，并不带有任何有色眼镜，因为在近3个月以前，我的肚子并不比他小。

可想而知，老板听我说了减肥后，立马就追问：咋减的？咋减的？咋减的？

我答曰：是这么、这么、这么这么回事。（致敬单老）

当然，我给那位老板说的只是生理、身体方面的减肥，可是我自己知道，我减的可不仅仅是身体上的脂肪，更重要的是“心理脂肪”。

我知道，如果我要是给他说什么“心理减肥”，他肯定不会感兴趣，这也正是大多数想减肥的人（包括以前的自己）所意识和认识不到的。

生理减肥，其实每个胖子都可以做到，通过合理的饮食调控和持续的运动，都是能够减下来的。

前提是，要先把“心理脂肪”减下来；只有在心理上“轻装上阵”，生理减肥才会顺利“下行”。

把“心理减肥”和生理减肥，这两项结合起来，“减肥大业”才会勇往直前。 

需要说明的是，我不是哪个领域的专家，也不具备全面的行业知识储备，就减肥和心理方面来说，我所分享的只是个人的经历、体验、心得。

这些经历、体验、心得，如果能够为想减肥的朋友，提供一点点的帮助，就是我最大的心愿了。认同或不认同，凭君自愿。

此次买裤奇行记，只是减肥以来的其中一幕。

自从减肥以来，类似这样的快乐时光，还有很多很多。

我想说的是，此时的我（现我），和减肥之前的我（前我），已经完全变成了另外一个人。

减肥之前的我（前我）：自卑、悲观、忧郁、懒惰、郁郁寡欢……

减肥之后的我（现我）：自信、乐观、快乐、勤奋、自律……

所以，我一直在强调：“心理减肥”比生理减肥更重要。

当然了，我们最终追求的目标，是生理减肥和“心理减肥”都成功，这样才能达到从“心”到身瘦起来的终极目标。

最后，说一下买裤子当天（2019年1月11日）的数据报表：体重66.7公斤（正常）、BMI23.6（正常）、体脂20.2％（偏高）、内脏脂肪8.9（正常）、脂肪量13.5kg（偏高）、皮下脂肪率12.8％（偏高）、肥胖等级（正常）。

此时，距开始减肥时间2018年10月28日为：75天，共减掉：36斤。

未完待续……