#海比特高级训练营#DAY1

一、关于失败您是怎么看？
之前，您习惯中最大的失败是什么？
面对失败您当时是怎么处理的？
未来如果再有失败，您会怎么看待以及如何处理。

• 失败对我来说应该就是难以面对，而我为了减少自己对于失败的挫败，会不自觉的采取许多逃避的手段，比如耍赖的假装承认自己就是做不到，比如装洒脱的假装对自己不重要等等。
• 之前我习惯中最大的失败应该是没有持续培养和保持一个习惯。
• N次制定的100天、30天、21天习惯养成计划，常常因为工作上有突发的状况、自己没有把控好时间、想偷懒等原因放纵过一两天之后，没有太多的反思、复盘，情绪上也比较抵触，然后就从此放弃了。
• 未来如果再有失败，要注意使用PMK模型先解决今天放弃的问题，管理好情绪，找出本质的原因，从问题的本质提出解决方案。再来思考，这个习惯是否合适，应该要继续坚持还是要调整。

二、您最应该养成的习惯是什么？
请根据课程给出的要求分析出你期待加强的元习惯？
请书写分析过程。

• 从价值的阶段来看，我会把自己定位在零价值的阶段，要以终为始的规划自己的习惯，并要设定好自己标准。
• 从我对自己的期望来说，我希望提高自己的批判性思维能力，并且可以将自己的思考形成作品输出。
• 从目标来看，短期是要实现完成毕业论文的工作，长期来说就是要形成自己的专业声音塑造自己人力资源专家形象。
• 但是从目前我自己的困境来说，太多浅尝辙止，很多东西都只是只是知其所以然，如此当然无法形成自己的思路、观点乃至于作品输出。
• 因此，在六大元规范中，目前我最期待加强的是刻意训练的元习惯。

三、书写本课您的其他感受、收获等 -可书写：感受、收获、改变等内容
最重要的是书写：学习的内容和自己的关系，以及未来要何种思维/行为的改变 。

• 关于刻意训练。其实一直都有注意到刻意训练对自己成长、发展目标的意义，但是一直没有一个思路如何去刻意训练，且过往很多习惯养成太容易被打破造成自己的挫败和回避。通过今天老师的课，让我注意到自己一个盲区：自动完成。
• 今天老师提到刻意训练的本质：明确目标、重复训练、强化反馈、拒绝自动完成、放慢速度、精细分解。
• 反思自己，其实在过往很多时候往往在阅读的时候，觉得一些观点信息似曾相识就没有太多的深思，自动完成阅读及思考，导致很多时候只是一种无效的�阅读。也有很多工作的时候，对于新的方式方法的尝试，也只是浅尝则止，知道个大概步骤，就没有过多的思考背后的逻辑和方法论的构建，更没有持续练习精进优化，导致很多问题并没有获得根本解决。
• 在今后的成长中，我要做的改变是：
  1、新的方式方法，要深思背后的逻辑以及反复演练试验，持续精进优化。
  2、过往取得好的成效的方式方法，要不断复盘及精细分解，找到成功的关键要素，继续优化完善，乃至形成自己的方法论并与他人分享。

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