让人变优秀的几个小习惯

1.早睡

2.多喝水

3.早起叠被子

4.多笑笑

5.饭后散步

6.多吃水果

7.阅读纸质书

8.多看多听慎重表达

9.每晚睡前花上10分钟盘点今天得失