每日三省吾身，每日进步一点，坚持带来大改变。

日更文/155

【正正-每日能量七步骤】9/22

今天日总结

【今日三件事】

1.事件：日更

打分:10分

完成情况：已更

2.事件：删照片

打分:10分

完成情况：已删除50张现在手机相册（6058），明天开始一天不能照相超过5张照片

3.事件：好友删除

打分:7分

完成情况：删除10个

【今日小确幸❤️】

事件：回到大学

【成功日志】

#正正的自律计划1000day #

✔自律计划

1.坚持早起第521天

2.坚持晨跑第58天

3.坚持喝清肠水93天

4.坚持左手代替右手37天

5.坚持眼保健操第38天

6.坚持记账第81天

7.坚持整理微信号和群第80天

8.坚持喝八杯温开水第63天

9.坚持云未来语音分享第125天

10.坚持简书日更第155天

11.坚持每天删除照片第38天

12.坚持每天删除APP第14天

13.坚持每天删除公众号第22天

14.坚持热水泡脚第28天

15.坚持早睡的第31天

16.上卫生间不带手机第35天

17.口袋阅连续读书第31天

【反思日志】

事件：无

改进方案：

【感恩日志】（有事件，有感受，有情绪）

1.感恩赵给买的饮料

【明日三件事】打卡

1.完成简书日更

2.公众号删除

3.删除照片

【明日小确幸❤️】

1.嘴角上扬练习

2.不带手机进卫生间

3.不翘二郎腿

每日三省吾身，每日进步一点，坚持带来大改变。