早起6:30;早睡22:30疗愈的力量习惯养成,晚10早5,100天

早起的习惯

2021-12-09  本文已影响0人  悦心向阳

我觉得我基本养成早起的习惯了,早上五点多闹钟一响,就没有了困意,于是就起来了。

所以其实养成一些微习惯,这样才能更好地提升自己,而且内心没有压力!

早上最适合的就是阅读和写作以及运动,这几件事情无论做多久,都要全部走个过程才安心。

我必须对自己有更严格的要求,这样我才能更好地提升自己,不断成长,加油!

做永不生锈的自己,加油!

上一篇 下一篇

猜你喜欢

热点阅读