分身术训练营04-念起即觉
2016-10-11 本文已影响32人
许楷模
一.什么是信念？
信念是坚信事物就是这个样子!
二.为什么需要觉察信念？
信念决定了我们的情绪和语言，信念错了一切都不会对。
三.信念从哪里来？
- 行为确认
行为确认我们可以理解为来自甜面包热汤模型。如果每次这个触发器都灵，我们当然就认可这个信念。 - 迁移
这个指的是我们通过各类渠道、各种方法却了解到的信念。比如学习学到的、书本看到的、电视里听到的，这些都是他人的信念，我们觉得有道理觉得认可，然后迁移成了我们自己的信念。 - 想象
自己通过想象得来的信念
四.限制性信念有哪些类型？
- 绝对化的要求
应该的暴君
强迫结果发生 - 以偏概全
过分概括化 - 糟糕至极
赌徒心态
无助
无能
无价值
五.如何处理限制性信念？
用正确的信念来代替！！！
- 看待自己：BTAFE(白兔爱肥鹅)信念
Best ：你已经做到了当下最好的自己。
Three ：任何一个问题都有至少三种以上的解决方案。
Abundant：你的资源是丰富充沛的，只要你张嘴要。
Flexible：做事要灵活，方法不同，结果不同。
Effective ：有效果比有道理重要。 - 看待他人：PDRFS（排毒润肤霜）信念
permission:没有任何人可以伤害你和控制你，除非你允许他们伤害你和控制你。
difference:世界上没有任何一个东西是一样的，你也没必要强迫别人跟你是一样的，保持世界的多样性。
rich：你拥有成功和快乐的能力。
fortune：过往的经历对你来说是包袱还是财富是你自己决定的。
startup:任何的改变从改变你的信念开始，之所以把自己限定在原地，是你的信念错了。
六.我的实践
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七.高能的分身术训练营介绍
“分身术训练营”是由幸福进化俱乐部发起的元习惯提升类产品。活动具体内容请详见：http://blog.hiddenwangcc.com/productact
