以妄为常怎么办？

文/璞源子

最近一直在学习《黄帝内经》，很荣幸能有机会为这位同道答疑解惑，希望我的回答能对你的人生有指导意义，如有不妥之处，还请前辈们多多批评指正！

“以妄为常”，出自《黄帝内经·素问》的第一篇上古天真论。本篇以黄帝和岐伯的对话形式，向我们传递了一个重要的养生思想。这个思想也是《黄帝内经》的中心主旨所在，这个思想就是文中提到的“法于阴阳，和于术数”。

文中首先提出“昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。”简短六句话，概括了黄帝一生的生命旅程，也是上古之人的生命特征。

紧接着黄帝就对岐伯提出疑问，上古时候的人，年龄都能超过百岁而动作不显衰老。现在的人年龄到50岁左右，动作就衰弱了，是什么原因造成的？岐伯回答黄帝，上古之人懂得养生之道，能够“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”我觉得这段话就能解决同道提出的“以妄为常怎么办”的问题。

所以我还是坚持一个“书读百遍，其义自见”的读书方式，当我们在读书的过程中遇到疑问，我们可以通过反复读诵和思考的方式来理解文章的意思。因为经典是圣人反复印证的客观规律，是千变万化中的恒常不变。当然对于理解有难度的地方，我们可以适当参考一下高人的见解，再结合自己的实际情况，分析总结。以经解经也是我一直以来比较喜欢的解读方式，而古人也是非常的有智慧，文中提出的问题就能在前文或者后文找到答案！“以妄为常”的问题怎么解决，以上这段就是一个参考。

圣人怕我们不解其意，后文中又加以补充。我们接着看。“夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守， 病安从来。 是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。 故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。 是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖不惧于物， 故合于道。 所以能年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危也。”

这样一读起来问题就迎刃而解，如有“以妄为常”的情况出现，首先我们应该学习圣人“法于阴阳，和于术数”的养生思想，根据四季的变化选择应季食物来滋养身体，现在科技发达很多反季节、转基因的食物我觉得要少吃。生活作息应该顺应自然的发展规律而作出调整，劳逸结合，不要过度消耗自己的身体，从而达到形神俱妙的境界！

其次我们应该学会躲避虚邪贼风对人体的伤害，比如天凉的时候要增加衣物，平时穿着不要太暴露，要端庄得体！在精神方面保持恬淡虚无，精神内守，正气内存，邪不可干，疾病就没有机会产生！具体分析下来就是应当陶冶情操，少私寡欲，心生安宁而无所畏惧，劳逸结合而不过度疲倦，使身体上的各种气机运行顺畅，见素抱朴，尊道贵德，与道合真。