#归零活法早晚回家0111

#上午感恩

1、感恩正念实修让我带着觉察和方法，愉快地活在当下；

2、感恩被大家的祝福和包容滋养；

3、感恩我儿子和我共创美好时光；

4、感恩来伊份的高品质零食让我们阖家欢乐；

5、感恩我接纳自己的问题并慢慢调整；

6、感恩我生日送我妈现金红包；

7、感恩张驰老师的声音训方法，有趣又有效；

8、感恩小电驴带我和童童去学校拿作业；

9、感恩童童给我当小助手采购并切配；

10、感恩我妈帮忙做家务……

还有很多很多值得感恩的事，希望我们时刻快乐，幸福加倍！[合十][合十][合十]

#下午好事

1.拿快递并谅解快递员的不到位；

2.邀请喜欢的小朋友一起下午茶；

3.带孩子写待办事项并逐一完成。

谢谢你，我爱你

正念·清理·利他