【正念：让你内心强大的超能力！】

【正念：让你内心强大的超能力！】

「正念」

它有一个神奇的诀窍：

帮助你活在当下，

时刻知道当下正在发生的事，

但不会第一时间被情绪带走，

在我们受到的刺激和行为反应之间，

有一个空隙，

你可以聪明而从容地做出反应，

而避免不必要的麻烦。

正念，

是让你内心强大的超能力。

【正念：让你内心强大的超能力！】

当你平静下来，

心里就有空间聆听更微妙的东西，

【正念：让你内心强大的超能力！】

你的直觉开始发展，

看事情会更透彻，

你会更加拥有智慧和能量，

你的视界会极大的延伸。

——乔布斯