刚好遇见你【20】―用网络素养提高生活品质

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1:什么是网络素养

网络素养，指的是人的基本素养中的应具备的网络素质及道德规范，未成年人也应具备的网络信息辨别能力和网络规范及道德修养等网络素养教育的整体规划和知识。

2:课程回顾

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第一讲：教师常用网络工具与方法；从基础、备课、教学和日常办公四个方面来进行介绍！

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第二讲：如何利用网络高效备课；从找资料、写教案、做课件和搞研究等四个方面来做介绍！

3:用网络素养提高生活品质

第三讲：用网络素养提高生活品质。从网络生活、自我学习、时间管理和网络公民这四个方面来进行介绍！

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购物党

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我们都喜欢网上购物，我们也喜欢货比三家，哪家的货好，价格便宜，我们就买哪家的。可是，现在卖东西的网站太多，我们一一去翻看的话，也不知道什么时候能翻得完，小蜜蜂老师给我们介绍了这样一个软件，购物党，他能让我们一下子就比较出来，哪家的商品价格便宜，方便了我们的生活，为我们节约了时间！

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小蜜蜂老师也给我们介绍了一个读书买书的软件，豆瓣读书，这里的价格要便宜些，而且可以浏览书目！

十大资源渠道

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网络文库：百度文库；数据库：中国知网；网络经验：百度经验；网络百科：医学百科；在线视频：MOOC；问答社区：知乎；微信公号：黑马公社；专业论坛：小木虫；优质APP：下厨房；电商网站：京东、天猫！

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中国教师教育MOOC，小蜜蜂老师给我们的建议是可以重点学习：思维导图：教学应用、知识管理：“互联网+”时代教师个人知识管理、信息素养：效率提升与终身学习的新引擎。

如何减少玩手机的时间

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有时候我们会觉得自己一天的都抱着手机玩，不是看资料就是玩游戏，感觉都成瘾了，但是不要担心，真正的玩手机成瘾是有一个标准的：每天玩手机时间达到六个小时以上，而且连续三个月每天玩手机的时间都达到六个小时以上的，才属于玩手机成瘾！庆幸的是，我们还没有成瘾，我们还属于正常的范围。如果有些时候我们想要让自己减少一点玩手机的时间，可是又控制不住自己，该怎么办呢？小蜜蜂老师有高招！

1:以目标为导向。我们在每次玩手机之前，我们要先确定看手机是为了什么？不要拿着手机却没有一个明确的目标，不知道要干什么，拿着随意的翻翻看！

2:减少接触机会。在我们不需要手机的时候，我们可以把手机放在一边，离自己远一点，虽然我们总是会认为手机很重要，深怕有人找我们而找不到，其实，除了你的亲人，没有人那么关心你在干什么，你消失个一两天，地球照样转，也不会有人特意找你！减少了接触的机会，我们就可以少玩一点手机！

3:设定时间提醒。我们有什么重要的事情，可以用手机闹钟来给我们进行提醒，也可以设置手机开关机的时间，23:00睡觉，关机，7:00起床，开机，这样也可以减少玩手机得时间！

4:巧用“三秒禅”。当我们在浏览一篇文章或者一篇资讯的时候，进去倒数三个数，三二一，如果你觉得有价值，你可以继续接着看，如果你觉得没有价值，那么三秒过后，你就可以退出来了，去做其他事情，这样就可以不浪费时间，也可以减少玩手机的机会！

在网络时代，网络迅猛发展，我们必须跟上时代的步伐，利用好网络，让网络为我们服务，带着我们前进，抵达胜利的彼岸，成为自己理想的模样！